소고기 안심 숙주볶음

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요리 소개

아삭한 숙주와 부드러운 안심이 만나 환상의 조화를 이루는 소고기 안심 숙주볶음이에요. 굴소스 베이스의 감칠맛 나는 양념이 재료의 맛을 한껏 끌어올려 준답니다. 간단하지만 근사한 비주얼로 밥반찬은 물론 술안주로도 훌륭하고, 건강한 한 끼 식사를 원할 때 제격이에요. 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 바쁜 일상 속에서도 충분히 즐길 수 있답니다!

20
2인분

대체 재료 안내

피망 대신 부추나 애호박을 채 썰어 넣어도 맛있어요. 숙주가 없다면 콩나물로 대체할 수 있지만, 숙주 특유의 아삭함이 더 잘 어울린답니다. 간장은 취향에 따라 양을 조절해 주세요.

재료

주재료

소고기 안심육류구매
250g
숙주채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
청피망채소구매
1/2개
홍피망채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
참기름유지류구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
2큰술

조리 순서

1

1. 소고기 안심은 키친타월로 핏물을 제거하고 먹기 좋게 채 썰어 주세요. 양파, 피망, 대파도 채 썰어 준비해요. (팁: 안심을 채 썰 때 결 반대 방향으로 썰면 더욱 부드러운 식감을 즐길 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 참기름, 후추를 넣고 잘 섞어 양념을 만들어 주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 두면 조리 시 시간을 단축하고 맛의 균형을 맞추기 쉬워요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘과 대파를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 파와 마늘을 먼저 볶으면 향긋한 기름이 만들어져 요리 전체의 풍미가 살아나요.)

4

4. 채 썬 안심을 넣고 겉면이 익을 때까지 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 안심이 익으면 양파와 피망을 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 볶아요. (팁: 안심은 센 불에서 단시간에 볶아야 질겨지지 않고 육즙을 보존할 수 있어요.)

5

5. 마지막으로 숙주를 넣고 미리 만들어 둔 양념을 부어 센 불에서 1분 정도 빠르게 볶아주세요. 숙주의 숨이 죽기 직전에 불을 끄면 아삭한 식감을 살릴 수 있답니다. (팁: 숙주는 가장 마지막에 넣고 센 불에서 짧게 볶아야 아삭한 식감을 유지할 수 있어요. 너무 오래 볶으면 물이 생기고 물러져요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
35g
단백질
20g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 37%지방 47%탄수화물 16%

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