고급스러운 비주얼, 오징어 먹물 파스타

이탈리아특별한날파스타고급스러운데이트메뉴해산물파스타

요리 소개

까만 먹물 면에 쫄깃한 오징어가 어우러진 오징어 먹물 파스타는 보기만 해도 감탄이 절로 나오는 고급스러운 요리예요. 고소한 마늘과 올리브유 베이스에 오징어의 깊은 맛이 더해져 정말 특별한 맛을 선사한답니다. 특별한 날, 연인과의 식사 메뉴로 강력 추천해요!

40
2인분

대체 재료 안내

오징어 먹물 스파게티 면이 없다면 일반 스파게티 면에 오징어 먹물 페이스트를 사용하셔도 좋아요. 페페론치노 대신 청양고추를 사용해도 매콤한 맛을 낼 수 있답니다.

재료

주재료

오징어해산물구매
1마리
오징어 먹물 스파게티 면곡물구매
160g (2인분)

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
6쪽
페페론치노 (선택)양념구매
3~4개
올리브유양념구매
4큰술
화이트 와인기타구매
2큰술
파스타 면수기타구매
1컵
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)채소구매
1큰술

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후 껍질을 벗겨주세요. 몸통은 링 모양으로 썰고, 다리는 먹기 좋은 크기로 썰어 준비합니다. (팁: 오징어를 손질할 때 청주나 화이트 와인을 살짝 뿌려두면 비린내를 잡을 수 있어요.)

2

2. 마늘은 편으로 썰고, 페페론치노는 잘게 부숴주세요. (매운맛 조절) 끓는 물에 소금을 넣고 오징어 먹물 스파게티 면을 삶아주세요. 면수는 1컵 정도 남겨둡니다. (팁: 파스타 면을 삶을 때 소금을 넉넉히 넣어야 면에 간이 배어 맛있어져요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유를 넉넉히 두르고 편 마늘과 페페론치노를 넣어 마늘이 노릇해질 때까지 볶아 향을 내주세요. (팁: 마늘은 중약불에서 천천히 볶아야 타지 않고 깊은 향을 낼 수 있어요.)

4

4. 마늘 향이 충분히 올라오면 썰어둔 오징어를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. 오징어가 거의 익으면 화이트 와인을 넣어 알코올을 날려줍니다. (팁: 오징어는 너무 오래 볶으면 질겨지니, 색이 변하면 바로 다음 단계로 넘어가야 해요.)

5

5. 삶은 면과 남겨둔 면수를 팬에 넣고 소금, 후추로 간을 맞춰가며 빠르게 볶아주세요. 면에 소스가 잘 스며들도록 저어가며 볶습니다. (팁: 면수는 파스타의 농도를 조절하고 면과 소스를 잘 어우러지게 하는 역할을 해요.)

6

6. 소스가 적당히 졸아들고 면에 잘 배어들면 불을 끄고 다진 파슬리를 뿌려 완성합니다. 접시에 예쁘게 담아내세요. (팁: 취향에 따라 파마산 치즈를 갈아 올리면 더욱 풍부한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

490 kcal
28g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 46%탄수화물 33%

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