허브 마리네이드 포크찹

양식스테이크손님대접가성비

요리 소개

향긋한 허브와 청주로 마리네이드하여 부드럽고 촉촉하게 구워낸 포크찹이에요. 겉은 노릇하게 구워지고 속은 육즙 가득하여 한 입 베어 물면 풍미가 가득 퍼진답니다. 간편하면서도 근사한 서양식 요리로, 특별한 날이나 손님 초대 요리로도 잘 어울려요. 집에서도 고급 레스토랑 분위기를 낼 수 있답니다!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 목살 대신 등심이나 안심을 사용해도 좋아요. 로즈마리, 타임 대신 다른 허브(오레가노, 파슬리 등)나 허브믹스 가루를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

돼지고기 목살 스테이크용육류구매
2덩이 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

로즈마리 (생)향신료구매
2줄기
타임 (생)향신료구매
2줄기
다진 마늘채소구매
1큰술
올리브유양념구매
3큰술
청주양념구매
2큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
1/2작은술
버터유제품구매
1조각 (10g)
아스파라거스채소구매
4대 (가니쉬)
방울토마토채소구매
4개 (가니쉬)

조리 순서

1

1. 돼지고기는 키친타월로 핏물을 제거하고, 두꺼운 부분에 칼집을 살짝 넣어주세요. 로즈마리와 타임은 잎만 떼어내 다져줍니다. (팁: 칼집을 내면 양념이 더 잘 배고 익는 속도도 빨라져요.)

2

2. 볼에 다진 허브, 다진 마늘, 올리브유, 청주, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 마리네이드 양념을 만들어요. (팁: 청주 대신 화이트 와인을 사용해도 좋아요. 고기의 잡내를 제거하고 부드럽게 한답니다.)

3

3. 준비한 돼지고기에 마리네이드 양념을 골고루 바른 후, 밀폐용기에 담아 냉장고에서 최소 30분에서 1시간 이상 재워두세요. (팁: 시간 여유가 있다면 2시간 이상 재워두면 더욱 풍미가 깊어져요.)

4

4. 팬을 센 불로 달군 후 마리네이드 한 돼지고기를 올리고, 각 면을 2-3분씩 노릇하게 구워주세요. (겉면 시어링) (팁: 겉면을 강하게 시어링 해야 육즙이 갇혀 고기가 더욱 촉촉해져요.)

5

5. 중약불로 줄인 후, 버터 한 조각을 넣고 버터가 녹으면 고기에 끼얹어가며 5-7분 정도 속까지 익혀주세요. 아스파라거스와 방울토마토도 함께 구워 가니쉬를 만드세요. 구워진 포크찹은 접시에 담아 잠시 레스팅 후 드세요. (팁: 레스팅 과정을 거치면 육즙이 고기 전체에 골고루 퍼져 더욱 부드러워진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
40g
단백질
35g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 57%탄수화물 11%

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