간단하면서도 영양 가득한 한 끼 식사, 피망 달걀 볶음밥이에요! 냉장고 속 자투리 채소와 달걀, 그리고 오늘 주재료인 아삭한 피망이 만나 근사한 볶음밥이 탄생한답니다. 고슬고슬한 밥알에 채소의 달콤함과 달걀의 고소함이 더해져 자꾸만 손이 가는 맛이에요. 바쁜 아침 식사나 야식으로도 좋고, 아이들 영양 간식으로도 최고니 꼭 한번 만들어보세요!
피망 외에 냉장고에 있는 어떤 채소든 다져서 넣어보세요! 파프리카, 버섯, 호박 등 모두 잘 어울려요. 굴소스가 없다면 간장 양을 늘리고 설탕을 약간 추가하면 비슷한 맛을 낼 수 있어요.
1. 피망, 양파, 당근은 잘게 다져 준비합니다. 달걀은 소금 약간을 넣고 잘 풀어둡니다. (팁: 채소를 잘게 다지면 아이들도 거부감 없이 잘 먹을 수 있어요.)
2. 팬에 식용유 1큰술을 두르고 풀어둔 달걀을 넣어 스크램블 에그를 만들어 접시에 덜어둡니다. (팁: 달걀은 너무 익히지 않고 촉촉하게 스크램블 하는 것이 좋아요.)
3. 같은 팬에 식용유 1큰술을 더 두르고 다진 양파, 당근, 피망 순서로 넣어가며 볶습니다. (팁: 채소는 강한 불에서 빠르게 볶아야 아삭한 식감을 살릴 수 있어요.)
4. 채소가 거의 익으면 밥을 넣고 주걱으로 밥알을 풀어가며 함께 볶다가, 간장과 굴소스를 팬 가장자리에 둘러 지글거리게 한 후 밥과 섞어가며 볶습니다. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 뭉치지 않고 고슬고슬하게 볶아져요.)
5. 마지막으로 스크램블 에그를 넣고 잘 섞어준 후, 참기름과 후추로 마무리하면 맛있는 볶음밥 완성입니다. (팁: 기호에 따라 김가루나 통깨를 뿌려 드시면 더욱 고소해요.)
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