멕시칸 새우 토스타다

멕시칸해산물브런치

요리 소개

바삭하게 구운 타코쉘 위에 매콤한 새우와 아보카도, 신선한 살사를 듬뿍 올려 만든 멕시코 스타일의 오픈 샌드위치, 토스타다예요. 다채로운 색감과 풍부한 맛, 그리고 바삭한 식감까지 더해 눈과 입이 모두 즐거워진답니다. 애피타이저나 간식으로도 아주 훌륭한 메뉴예요!

30
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 흰 살 생선이나 닭고기를 사용해도 좋아요. 아보카도가 없다면 잘 익은 망고나 파인애플을 살사에 추가해 달콤함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

타코쉘곡물구매
4개
새우 (칵테일)해산물구매
200g
아보카도채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

토마토채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
고수 (다진 것)채소구매
1큰술
라임즙양념구매
2큰술
올리브유양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
칠리 파우더양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 새우는 흐르는 물에 씻어 물기를 제거한 후 소금, 후추, 칠리 파우더로 밑간해 주세요. (팁: 칵테일 새우 대신 생새우를 사용해도 좋아요. 껍질을 벗기고 내장을 제거해 준비하세요.)

2

2. 토마토, 양파는 잘게 다지고 고수는 송송 썰어 준비해 주세요. 아보카도는 반으로 갈라 씨를 제거한 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 아보카도는 레몬즙을 살짝 뿌려두면 갈변을 방지할 수 있어요.)

3

3. 프라이팬에 올리브유 1큰술을 두르고 밑간한 새우를 넣고 센 불에서 노릇하게 익혀주세요. (팁: 새우는 너무 오래 익히면 질겨지니 색이 변하면 바로 꺼내세요.)

4

4. 다른 볼에 다진 토마토, 양파, 고수, 라임즙, 올리브유 1큰술, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어 신선한 살사를 만들어 주세요. (팁: 살사에 다진 할라페뇨를 추가하면 매콤함을 더할 수 있어요.)

5

5. 타코쉘은 오븐이나 전자레인지에 데워 따뜻하고 바삭하게 준비한 후, 살사를 깔고 새우와 아보카도를 올려주면 맛있는 새우 토스타다가 완성돼요. (팁: 기호에 따라 사워크림이나 고수 잎을 추가하면 더욱 풍성한 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
28g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 43%탄수화물 29%

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