캠핑 목살 스테이크

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요리 소개

캠핑 가면 숯불 향 가득한 고기가 빠질 수 없죠? 야외에서 즐기기 딱 좋은 목살 스테이크예요. 짭조름한 간장 마늘 소스를 곁들여 풍미가 정말 좋고요, 간단한 채소와 함께 구워내면 근사한 한 끼 식사가 된답니다. 특히 노릇하게 구워진 마늘과 양파는 스테이크와 환상의 궁합을 자랑해요. 소중한 사람들과 함께 맛있는 캠핑의 추억을 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

새송이버섯 대신 양송이버섯이나 팽이버섯을 사용해도 좋아요. 올리고당이 없다면 설탕으로 대체 가능하며, 좀 더 매콤한 맛을 원하면 청양고추를 살짝 추가해보세요.

재료

주재료

목살 (두툼한 스테이크용)육류구매
300g (2장)
양파채소구매
1/2개
새송이버섯채소구매
1개
마늘채소구매
6쪽

부재료 (양념/소스)

간장양념구매
2큰술
올리고당 (또는 설탕)양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
맛술양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
식용유양념구매
2큰술
버터양념구매
10g

조리 순서

1

1. 목살은 키친타월로 핏물을 제거하고, 소금, 후추로 밑간을 해주세요. 양파는 두툼하게 채 썰고, 새송이버섯은 먹기 좋게 슬라이스하거나 길게 잘라 준비합니다. (팁: 목살은 굽기 전 미리 실온에 20분 정도 꺼내두면 속까지 고루 익어요.)

2

2. 간장, 올리고당, 다진 마늘, 맛술, 후추를 섞어 스테이크 소스를 만들어주세요. (팁: 소스는 미리 만들어 숙성시키면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 중강불에서 달군 후, 목살을 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (캠핑 시 숯불에 구우면 더욱 맛있어요!) (팁: 겉면을 강하게 익혀 육즙을 가두는 것이 중요해요. 두꺼운 목살은 센 불에 겉면을 익힌 후 약불로 줄여 속까지 익혀주세요.)

4

4. 목살이 거의 익으면 준비한 양파, 새송이버섯, 통마늘을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 채소는 고기 기름에 구워야 풍미가 더 살아납니다.)

5

5. 채소가 부드러워지면 만들어둔 소스를 붓고 버터를 한 조각 넣어 자작하게 졸이듯 구워주세요. 소스를 고기와 채소에 골고루 입혀주면 완성! (팁: 버터는 마지막에 넣어주면 풍미가 더욱 살아나고 윤기가 좌르르 흘러요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
32g
단백질
38g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 71%탄수화물 13%

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