하와이안 로코모코 (케첩 그레이비)

하와이안브런치이색요리

요리 소개

하와이의 대표적인 서민 음식인 로코모코를 케첩을 활용한 그레이비 소스로 색다르게 즐겨보세요! 육즙 가득한 함박스테이크 위에 부드러운 계란 프라이, 그리고 특제 케첩 그레이비 소스가 어우러져 한 그릇에 행복을 담았답니다. 든든하고 푸짐해서 주말 브런치나 특별한 날 식사로 제격이에요. 이국적인 맛으로 식탁에 활력을 더해보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

다진 고기 대신 콩고기를 사용하면 비건 로코모코를 만들 수 있어요. 빵가루 대신 으깬 두부를 사용해도 좋답니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기
다진 소고기 또는 돼지고기육류구매
250g
계란유제품구매
2개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
빵가루곡물구매
1/3컵
우유유제품구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유유지류구매
2큰술
버터유지류구매
10g
밀가루곡물구매
1큰술
케첩양념구매
4큰술
굴소스양념구매
1큰술
물 또는 육수액체구매
1컵

조리 순서

1

1. 양파는 잘게 다져 팬에 식용유 약간을 두르고 투명해질 때까지 볶아 식혀주세요. (팁: 양파를 볶아 넣으면 함박스테이크의 단맛과 풍미가 깊어져요.)

2

2. 볼에 다진 고기, 볶은 양파, 빵가루, 우유, 소금, 후추를 넣고 끈기가 생길 때까지 충분히 치대 함박스테이크 반죽을 만들어 주세요. (팁: 반죽을 잘 치대야 구웠을 때 부서지지 않고 육즙이 살아있어요.)

3

3. 반죽을 2등분하여 납작한 원형으로 모양을 잡고, 팬에 식용유를 두르고 중불에서 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 중약불에서 속까지 천천히 익히는 것이 중요해요. 필요하면 뚜껑을 덮어 익혀주세요.)

4

4. 함박스테이크를 구운 팬에 버터를 녹이고 밀가루를 넣어 볶아 루를 만들어 주세요. (팁: 루는 약불에서 타지 않게 계속 저어가며 볶아야 고소한 맛이 나요.)

5

5. 루에 물(또는 육수)을 조금씩 넣어가며 풀고, 케첩과 굴소스를 넣어 저어가며 끓여 그레이비 소스를 만들어 주세요. 농도는 취향에 맞게 조절하고 소금, 후추로 간을 맞춰주세요. (팁: 굴소스를 넣으면 감칠맛이 더해져 더욱 맛있어요.)

6

6. 다른 팬에 식용유를 두르고 계란 프라이 2개를 반숙으로 부쳐주세요. (팁: 반숙 계란 노른자가 터지면서 그레이비 소스와 어우러지는 맛이 일품이에요.)

7

7. 따뜻한 밥 위에 구운 함박스테이크를 올리고, 계란 프라이를 얹은 다음 케첩 그레이비 소스를 듬뿍 뿌려 완성해 주세요. (팁: 취향에 따라 볶은 양파나 파슬리 가루를 올려 장식해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
30g
단백질
45g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 60%탄수화물 24%

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