매콤 에그마요 샌드위치

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요리 소개

부드러운 에그마요 샐러드에 타바스코의 매콤함이 더해져 물리지 않고 계속 먹게 되는 매콤 에그마요 샌드위치예요. 촉촉한 빵과 부드러운 계란, 아삭한 채소의 조화가 환상적이랍니다. 바쁜 아침 식사나 간편한 간식으로 최고이고, 나들이 도시락 메뉴로도 강력 추천하고 싶어요. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 맛있는 샌드위치이니 꼭 한번 만들어보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

식빵 대신 모닝빵이나 곡물빵을 사용해도 좋고, 상추 대신 루꼴라나 케일을 넣어 건강함을 더할 수 있어요.

재료

주재료

식빵곡물구매
4장
계란유제품구매
4개

부재료 (양념/소스)

마요네즈양념구매
4큰술
머스타드 소스양념구매
1작은술
설탕양념구매
1/2작은술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
양파채소구매
1/4개
오이채소구매
1/4개
상추 (또는 양상추)채소구매
2장
버터 (또는 마가린)유제품구매
1큰술
타바스코 소스양념구매
1/2작은술

조리 순서

1

1. 계란은 삶아서 찬물에 식힌 후 껍질을 벗겨 잘게 다져주세요. 양파와 오이는 잘게 다져 키친타월로 물기를 살짝 제거해 주세요. (팁: 계란은 완숙으로 삶아주세요. 다진 후 포크로 으깨도 좋아요.)

2

2. 볼에 다진 계란, 양파, 오이를 넣고 마요네즈, 머스타드 소스, 설탕, 소금, 후추, 타바스코 소스를 넣어 고루 섞어 에그마요 샐러드를 만들어주세요. (팁: 타바스코는 취향에 따라 양을 조절하고, 설탕은 단맛을 살짝 내기 위함이니 생략해도 괜찮아요.)

3

3. 식빵은 한 면에 버터를 얇게 펴 바르고 팬에 노릇하게 구워주세요. (버터는 생략하고 토스터에 구워도 좋아요) (팁: 버터를 바르면 빵이 촉촉하고 고소한 풍미가 더해져요.)

4

4. 구운 식빵 위에 상추나 양상추를 올리고, 그 위에 에그마요 샐러드를 듬뿍 올려 평평하게 펴주세요. (팁: 상추는 물기를 완전히 제거해야 샌드위치가 눅눅해지지 않아요.)

5

5. 다른 식빵으로 덮은 후, 랩으로 샌드위치를 단단히 감싸 잠시 두세요. (랩핑 후 칼로 자르면 모양이 흐트러지지 않아요) (팁: 랩으로 감싸면 샌드위치가 고정되어 자르기 편하고 내용물이 흐트러지지 않아요.)

6

6. 반으로 잘라 접시에 담아 맛있게 드시면 된답니다! (팁: 샌드위치는 만든 직후가 가장 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
18g
단백질
25g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 56%탄수화물 30%

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