피망 감자 볶음

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요리 소개

간단하지만 든든하고 맛있는 반찬, 피망 감자 볶음이에요! 포슬포슬한 감자와 아삭한 피망이 만나 식감의 조화가 아주 좋답니다. 담백하면서도 고소한 맛이 일품이라 밥도둑이 따로 없어요. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 메뉴이니, 오늘 저녁 반찬으로 꼭 한번 만들어보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

피망 대신 파프리카를 사용해도 좋고, 버섯 종류를 추가하면 풍미가 더해져요. 매콤한 맛을 좋아하면 고춧가루를 조금 넣어보세요.

재료

주재료

감자채소구매
2개 (중간 크기)
피망채소구매
1개
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

다진 마늘양념구매
1/2큰술
식용유양념구매
2큰술
소금양념구매
1/2큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 채 썰거나 먹기 좋은 크기로 썰어 찬물에 10분 정도 담가 전분기를 제거한 후 물기를 빼주세요. 피망과 양파도 채 썰어 준비해주세요. (팁: 감자의 전분기를 제거하면 볶을 때 달라붙지 않고 식감이 더 좋아요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘을 넣어 향을 낸 뒤, 물기를 제거한 감자를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 감자가 어느 정도 익을 때까지 충분히 볶아주세요.)

3

3. 감자가 투명해지기 시작하면 채 썬 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 양파가 너무 물러지지 않도록 살짝만 볶아도 충분해요.)

4

4. 양파가 투명해지면 피망을 넣고 소금 1/2큰술과 후추 약간을 넣어가며 빠르게 볶아주세요. (팁: 피망은 마지막에 넣어 아삭한 식감을 살리는 것이 중요해요.)

5

5. 모든 재료가 고루 섞이고 피망이 살짝 익으면 불을 끄고 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하면 맛있는 피망 감자 볶음 완성이에요! (팁: 기호에 따라 청양고추를 조금 넣어 매콤함을 더해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

250 kcal
5g
단백질
10g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 36%탄수화물 56%

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