매콤새콤 오이무침

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요리 소개

안녕하세요! 오늘은 입맛을 확 살려주는 매콤새콤 오이무침 레시피를 알려드릴게요. 아삭한 오이와 새콤달콤한 양념이 만나 어떤 음식과도 잘 어울리는 환상의 반찬이 된답니다. 특히 기름진 음식을 먹을 때 곁들이면 개운함을 더해주고, 바쁜 일상 속에서도 뚝딱 만들 수 있는 간편식으로 최고예요. 신선한 오이만 있다면 밥 한 공기는 그냥 사라질 거예요!

20
2인분

대체 재료 안내

고춧가루 대신 청양고추를 다져 넣으면 더 깔끔하고 매콤한 맛을 낼 수 있어요. 설탕이 없다면 올리고당이나 꿀로 대체 가능합니다. 견과류 알레르기가 있다면 통깨는 생략하거나 다른 씨앗(예: 치아씨드)으로 아주 소량 대체할 수 있지만, 맛의 풍미가 달라질 수 있습니다.

재료

주재료

오이채소구매
1개 (약 200g)

부재료 (양념/소스)

굵은 소금양념구매
0.5 작은술
다진 마늘양념구매
0.5 큰술
고춧가루양념구매
1 큰술
간장양념구매
0.5 큰술
식초양념구매
1.5 큰술
설탕양념구매
0.5 큰술
참기름양념구매
1 작은술
통깨양념구매
0.5 작은술

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 양쪽 끝을 잘라내고, 취향에 따라 얇게 어슷썰기 또는 반달썰기 해주세요. (팁: 오이의 쓴맛이 나는 꼭지 부분은 잘라내주세요.)

2

2. 썰어둔 오이에 굵은 소금 0.5 작은술을 넣고 잘 버무려 10분 정도 절여주세요. (팁: 오이에서 수분이 빠져나와 아삭한 식감을 살려주고 양념이 잘 배게 도와준답니다.)

3

3. 10분 후, 절여진 오이에서 나온 물기를 손으로 꼭 짜서 제거해주세요. (팁: 물기를 충분히 제거해야 양념이 묽어지지 않고 맛이 진해져요.)

4

4. 넓은 볼에 다진 마늘 0.5 큰술, 고춧가루 1 큰술, 간장 0.5 큰술, 식초 1.5 큰술, 설탕 0.5 큰술, 참기름 1 작은술, 통깨 0.5 작은술을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어두면 재료에 더 잘 어우러져요.)

5

5. 물기를 짠 오이를 양념장에 넣고 조물조물 버무려주세요. (팁: 너무 세게 버무리면 오이가 뭉개질 수 있으니 살살, 고루고루 버무려주세요.)

6

6. 양념이 오이에 골고루 배면 바로 접시에 담아 맛있게 드세요. (팁: 바로 드시면 오이의 아삭한 식감과 신선한 맛을 가장 잘 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

127 kcal
2.5g
단백질
6.5g
지방
14.4g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 46%탄수화물 45%

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