지글지글 스페인의 맛, 감바스 알 아히요

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요리 소개

뜨거운 올리브유에 새우와 마늘이 지글지글 끓어오르는 감바스 알 아히요예요. 마늘 향 가득한 올리브유에 퐁당 찍어 먹는 바게트 빵은 정말 환상이랍니다. 근사한 비주얼 덕분에 홈파티 메뉴로도 최고예요. 스페인의 열정을 테이블 위로 불러와 보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

새우 대신 오징어, 조개, 양송이버섯, 브로콜리 등을 넣어도 맛있어요. 취향에 따라 다양한 재료를 추가해 보세요.

재료

주재료

새우 (칵테일 새우 또는 생새우)해산물구매
300g
마늘채소구매
10쪽
올리브유유지류구매
200ml

조리 순서

1

1. 새우는 껍질을 벗기고 내장을 제거한 후 키친타월로 물기를 완전히 제거해요. 소금, 후추로 밑간을 해두세요. (팁: 물기를 제거해야 기름이 튀지 않고 새우가 더 맛있게 익어요.)

2

2. 마늘은 편 썰고 페페론치노는 잘게 부숴 준비해요. 바게트 빵은 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. (팁: 마늘은 너무 얇게 썰면 타기 쉬우니 적당한 두께로 썰어주세요.)

3

3. 오목한 팬이나 작은 냄비에 올리브유를 넉넉히 붓고 편 썬 마늘과 페페론치노를 넣고 약불에서 마늘 향이 충분히 우러나오도록 끓여주세요. (팁: 올리브유가 너무 뜨거워지지 않도록 중약불을 유지하는 것이 중요해요.)

4

4. 마늘이 노릇해지면 밑간한 새우를 넣고 새우가 익을 때까지 끓여주세요. 새우가 너무 오래 익으면 질겨질 수 있으니 주의해요. (팁: 새우는 색이 변하면 바로 건져내면 가장 부드러워요.)

5

5. 마지막으로 다진 파슬리를 뿌려 마무리해요. 따끈한 바게트 빵을 곁들여 올리브유에 찍어 드세요! (팁: 바게트 빵은 팬에 살짝 구워주면 더욱 고소하고 바삭해요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
20g
단백질
30g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 71%탄수화물 11%

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