깻잎 타코 (Perilla Tacos)

멕시칸퓨전홈파티

요리 소개

멕시칸 타코에 한국의 향긋한 깻잎을 더해 이색적인 맛을 선사하는 퓨전 깻잎 타코예요. 매콤하게 양념한 고기와 아삭한 채소, 그리고 깻잎의 조합이 정말 매력적이랍니다. 친구들과 홈파티 메뉴로도 아주 근사하고 맛있어요.

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기나 소고기, 새우를 사용해도 좋고, 채식주의자를 위해서는 콩고기나 버섯을 볶아 넣어보세요.

재료

주재료

토르티야곡류구매
4장
깻잎채소구매
20장
돼지고기 목살육류구매
200g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카채소구매
1/2개
양상추채소구매
적당량
토마토채소구매
1/2개
고추장양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
참기름유지류구매
1작은술
후추양념구매
약간
사워크림유제품구매
3큰술
스위트 칠리 소스양념구매
2큰술
레몬즙양념구매
1작은술

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살은 잘게 썰어 고기 양념 재료를 모두 넣고 버무려 30분 이상 재워주세요. 깻잎은 채 썰고, 양파, 파프리카는 채 썰고, 양상추는 씻어 물기를 빼고, 토마토는 깍둑썰기 해주세요. (팁: 고기를 미리 재워두면 양념이 잘 배어들어 풍미가 더욱 좋아져요.)

2

2. 팬에 식용유를 살짝 두르고 재워둔 돼지고기를 센 불에서 노릇하게 볶아주세요. (팁: 센 불에서 빠르게 볶아야 고기의 육즙을 가두고 맛있게 익힐 수 있어요.)

3

3. 소스 재료를 모두 섞어 소스를 만들어 주세요. (팁: 사워크림 대신 플레인 요거트를 사용하면 더 라이트하게 즐길 수 있어요.)

4

4. 토르티야는 마른 팬에 약불로 앞뒤로 살짝 구워 따뜻하게 준비해 주세요. (팁: 토르티야를 따뜻하게 데워야 잘 접히고 식감도 부드러워요.)

5

5. 구운 토르티야 위에 깻잎을 깔고, 볶은 고기, 채 썬 양파, 파프리카, 양상추, 토마토를 보기 좋게 올려주세요. (팁: 속 재료는 물기가 생기지 않도록 미리 충분히 물기를 제거해 주는 것이 중요해요.)

6

6. 만들어둔 소스를 듬뿍 뿌려 반으로 접어 맛있게 드시면 된답니다. (팁: 취향에 따라 고수나 할라피뇨를 추가하면 더욱 현지스러운 맛을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
35g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 27%지방 43%탄수화물 31%

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