속이 꽉 찬 별미, 오징어순대

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요리 소개

탱글탱글한 오징어 몸통 속에 찹쌀과 고기, 채소로 만든 소를 가득 채워 쪄낸 오징어순대는 든든하면서도 맛있는 별미랍니다! 마치 예술 작품처럼 예쁜 비주얼에 한 번 반하고, 담백하면서도 고소한 맛에 두 번 반하게 될 거예요. 평소에 접하기 힘든 특별한 요리를 집에서 직접 만들어 가족들에게 잊지 못할 추억을 선물해보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

다진 돼지고기 대신 다진 소고기를 사용해도 괜찮아요. 찹쌀 대신 불린 쌀밥을 사용해도 되지만, 찹쌀이 더 쫄깃한 식감을 줍니다. 부추 대신 쪽파나 다른 향긋한 채소를 활용할 수 있어요. 계란 알레르기가 있다면 계란 없이 소를 만들고 부침가루 등으로 농도를 맞춰주세요.

재료

주재료

오징어해산물구매
2마리 (약 400g)
다진 돼지고기육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

두부콩류구매
1/4모 (약 75g)
찹쌀곡물구매
1/2컵
부추채소구매
50g
양파채소구매
1/4개
당근채소구매
1/4개
계란축산물구매
1개
다진 마늘양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
이쑤시개기타구매
약간

조리 순서

1

1. 찹쌀은 미리 1시간 정도 불려 물기를 빼서 준비해주세요. 오징어는 내장과 눈, 입을 제거하고 몸통과 다리를 분리한 뒤 깨끗이 씻어 몸통 안쪽의 뼈를 제거해주세요. 다리는 잘게 다져줍니다. (팁: 오징어 몸통 안에 뼈가 남아있지 않도록 깨끗하게 제거하는 것이 중요해요.)

2

2. 두부는 면포에 싸서 물기를 꼭 짜주고, 부추, 양파, 당근은 잘게 다져 준비해주세요. (팁: 두부의 물기를 제거해야 소가 퍽퍽해지지 않고 부드러워요.)

3

3. 큰 볼에 다진 돼지고기, 물기 짠 두부, 불린 찹쌀, 다진 오징어 다리, 다진 채소(부추, 양파, 당근), 계란, 다진 마늘, 간장, 참기름, 소금, 후추를 넣고 손으로 잘 치대어 소를 만들어주세요. (팁: 소를 충분히 치대야 재료들이 잘 어우러지고 쫄깃한 식감을 낼 수 있어요.)

4

4. 오징어 몸통 안에 만들어 둔 소를 70-80% 정도 채워 넣어주세요. 너무 가득 채우면 찌는 과정에서 터질 수 있어요. 소를 채운 오징어 입구는 이쑤시개로 꼼꼼하게 막아줍니다. (팁: 소가 넘치지 않도록 적당히 채우고 이쑤시개로 단단히 고정해야 해요.)

5

5. 찜기에 물을 붓고 끓으면 오징어를 넣고 중불에서 20-25분 정도 쪄주세요. 젓가락으로 찔러보아 투명한 물이 나오면 다 익은 거예요. (팁: 오징어가 너무 오래 찌면 질겨지니 시간 조절에 유의하세요.)

6

6. 잘 익은 오징어순대는 한 김 식힌 후 이쑤시개를 제거하고 1-1.5cm 두께로 썰어 접시에 담아내면 완성입니다. 초간장(간장, 식초, 설탕)과 함께 곁들여 드세요. (팁: 따뜻할 때 썰면 소가 흐트러질 수 있으니 살짝 식힌 후 썰어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
35g
단백질
25g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 41%탄수화물 33%

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