화끈한 매운 바지락 볶음

중식매운맛술안주밥도둑

요리 소개

탱글탱글한 바지락에 매콤달콤한 양념이 쏙 배어들어 자꾸만 손이 가는 매운 바지락 볶음이에요. 중국식 볶음 요리 특유의 불 맛과 감칠맛이 살아있어 밥반찬으로도, 술안주로도 최고랍니다. 스트레스받을 때 매콤한 맛으로 기분 전환하고 싶을 때 강추해요! 오늘 저녁, 화끈한 매운맛에 도전해보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

청양고추 대신 베트남 고추나 쥐똥고추를 사용하면 더욱 강렬한 매운맛을 낼 수 있어요. 굴소스가 없다면 간장과 설탕 양을 조금 늘려 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

바지락해산물구매
500g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
청양고추채소구매
2개
홍고추채소구매
1개
다진 마늘양념구매
1.5큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
고추기름유지류구매
2큰술
맛술주류구매
2큰술
참기름유지류구매
1작은술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 바지락은 해감 후 깨끗이 씻어 준비해주세요. 양파는 채 썰고, 대파, 청양고추, 홍고추는 어슷 썰어줍니다. 간장, 굴소스, 설탕, 고춧가루, 다진 마늘, 맛술을 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 숙성시키면 재료에 더 잘 배어들어요.)

2

2. 깊은 팬이나 웍에 고추기름을 두르고 대파와 양파, 다진 마늘, 청양고추, 홍고추를 넣고 센 불에서 향이 올라올 때까지 빠르게 볶아주세요. (팁: 센 불에서 짧게 볶아야 채소의 아삭한 식감이 살아있고 불 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 바지락을 넣고 볶다가 바지락이 입을 벌리기 시작하면 만들어 둔 양념장을 넣고 재빨리 섞어주세요. (팁: 바지락은 너무 오래 볶으면 질겨지니 입을 벌리면 바로 양념을 넣고 볶아주세요.)

4

4. 양념이 고루 배고 바지락이 모두 입을 벌리면 불을 끄고 참기름을 두른 후 통깨를 뿌려 완성합니다. (팁: 마지막에 불을 끈 상태에서 참기름을 넣어야 고유의 향을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

300 kcal
22g
단백질
15g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 45%탄수화물 27%

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