팟카파오 무쌉 (태국식 돼지고기 바질 볶음)

동남아식이국적인매콤한한그릇요리

요리 소개

향긋한 바질과 매콤한 고추, 짭짤한 피쉬 소스가 어우러진 태국식 돼지고기 바질 볶음, 팟카파오 무쌉이에요. 한 입 먹으면 태국의 길거리 음식을 먹는 듯한 착각에 빠져들게 된답니다. 밥과 함께 비벼 먹으면 든든하고 이국적인 한 끼 식사가 완성돼요. 반숙 계란 프라이를 곁들이면 더욱 맛있어요!

25
2인분

대체 재료 안내

타이 바질 대신 이탈리안 스위트 바질을 사용해도 좋아요. 돼지고기 다짐육 대신 닭고기나 소고기 다짐육을 사용해도 맛있답니다. 굴 소스가 없다면 간장으로 대체하셔도 돼요.

재료

주재료

돼지고기 목살 다짐육육류구매
300g
바질 잎채소구매
1컵 (듬뿍)

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
5쪽
청양고추채소구매
2개
홍고추채소구매
1개
피쉬 소스양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
굴 소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1작은술
식용유양념구매
2큰술
곡물구매
2공기
계란유제품구매
2개

조리 순서

1

1. 마늘과 청양고추, 홍고추는 잘게 다지거나 굵게 다져주세요. 바질 잎은 깨끗하게 씻어 준비해 주세요. (타이 바질이 없다면 스위트 바질도 좋아요) (팁: 고추는 취향에 따라 양을 조절해 주세요. 매운맛을 좋아하시면 더 많이 넣으셔도 좋아요.)

2

2. 피쉬 소스, 간장, 굴 소스, 설탕을 섞어 소스를 만들어 주세요. (팁: 태국 음식의 핵심인 피쉬 소스는 꼭 넣어주셔야 현지의 맛을 낼 수 있어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 마늘, 청양고추, 홍고추를 넣고 향이 올라올 때까지 볶아주세요. (팁: 마늘이 타지 않도록 중불에서 볶아주세요.)

4

4. 돼지고기 다짐육을 넣고 볶다가 고기가 익으면 만들어둔 소스를 넣고 잘 섞어가며 볶아주세요. (팁: 고기를 너무 오래 볶으면 질겨질 수 있으니 주의해 주세요.)

5

5. 마지막으로 바질 잎을 넣고 숨이 죽을 정도로 살짝만 볶아 불을 꺼주세요. (팁: 바질은 너무 오래 볶으면 향이 날아가니 살짝만 볶는 것이 중요해요.)

6

6. 따뜻한 밥 위에 볶은 팟카파오 무쌉을 올리고, 반숙 계란 프라이를 얹어내면 완성이에요. (팁: 계란 노른자를 터뜨려 함께 비벼 먹으면 더욱 고소하고 맛있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
30g
단백질
35g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 54%탄수화물 28%

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