닭장각 백숙

한식보양식따뜻한 국물건강식든든한 한 끼

요리 소개

푹 삶아낸 부드러운 닭다리살과 진하고 구수한 국물이 일품인 닭장각 백숙이에요. 잡곡밥이나 찹쌀을 넣어 함께 끓이면 더욱 든든한 보양식으로 즐길 수 있답니다. 따뜻한 국물 한 모금 마시면 온몸에 기운이 솟아나는 느낌을 받으실 거예요. 여름철 몸보신으로도 좋고, 환절기에 면역력 높이는 데도 최고예요. 온 가족이 함께 건강하고 든든하게 즐길 수 있는 닭장각 백숙으로 사랑과 건강을 전해보세요!

60
2인분

대체 재료 안내

황기나 대추가 없어도 괜찮아요. 대신 인삼이나 은행 같은 다른 보양 재료를 넣으셔도 좋답니다. 찹쌀 대신 현미나 잡곡을 넣어도 건강하게 즐길 수 있어요.

재료

주재료

닭다리 (장각)육류구매
4개

부재료 (양념/소스)

찹쌀곡물구매
1/2컵
마늘채소구매
6-8쪽
대파채소구매
1/2대
황기 (선택 사항)약재구매
약간
대추 (선택 사항)약재구매
3-4개
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 찹쌀은 미리 불려두세요. 닭다리는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 껍질을 제거하거나 칼집을 내어 지방을 제거해주세요. 끓는 물에 닭다리를 넣고 살짝 데쳐 불순물을 제거해주세요. (팁: 닭다리를 한 번 데쳐주면 잡내를 없애고 국물을 더욱 깔끔하게 만들 수 있답니다.)

2

2. 냄비에 데친 닭다리, 불린 찹쌀, 마늘, 대파(흰 부분), 황기, 대추를 넣고 닭다리가 잠길 만큼 물을 넉넉하게 부어주세요. (팁: 찹쌀은 미리 불려두어야 부드럽게 잘 익고, 국물도 걸쭉해져요.)

3

3. 센 불에서 끓이다가 끓어오르면 중약불로 줄이고 뚜껑을 덮어 약 40~50분간 푹 삶아주세요. 중간중간 거품은 걷어내주세요. (팁: 오래 끓일수록 닭고기가 부드러워지고 국물 맛이 깊어진답니다.)

4

4. 닭다리가 부드럽게 익고 찹쌀이 퍼지면 불을 끄고 소금과 후추로 기호에 맞게 간을 해주세요. (팁: 기호에 따라 파 송송 썰어 넣고 드시면 더욱 향긋해요.)

5

5. 따뜻한 국물과 부드러운 닭다리살을 접시에 담아 내세요. 닭다리살은 소금, 후추에 찍어 드셔도 맛있고, 죽처럼 국물과 찹쌀을 함께 드셔도 든든하답니다. (팁: 기호에 따라 다진 마늘이나 들깨가루를 조금 더 넣어 드셔도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
40g
단백질
25g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 33%지방 47%탄수화물 21%

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