오리 찹스테이크와 구운 채소

양식스테이크파티요리간편한퓨전

요리 소개

한입 크기로 썰어 팬에 구운 부드러운 오리고기와 다채로운 색감의 구운 채소가 어우러진 오리 찹스테이크예요. 달콤 짭짤한 특제 소스가 고기와 채소의 맛을 한층 더 살려준답니다. 만들기도 비교적 간단해서 홈 파티나 주말 특식으로 아주 좋아요. 보기에도 예뻐서 식탁을 더욱 풍성하게 만들어 줄 거예요!

35
2인분

대체 재료 안내

오리고기 대신 소고기(등심, 안심)나 닭고기(닭가슴살)를 사용해도 좋아요. 브로콜리 대신 아스파라거스나 콜리플라워를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

오리 가슴살 (또는 정육)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/2개
새송이버섯채소구매
1개
브로콜리채소구매
50g
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브 오일양념구매
2큰술
간장양념구매
2큰술
굴소스양념구매
1큰술
설탕양념구매
1큰술
케첩양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
맛술양념구매
1큰술
액체구매
3큰술
버터유제품구매
5g

조리 순서

1

1. 오리고기는 한입 크기의 주사위 모양으로 썰어 소금, 후추, 올리브 오일을 넣고 잘 버무려 재워주세요. (팁: 오리고기는 껍질 부분을 제거하고 사용하면 더 깔끔한 맛을 즐길 수 있어요.)

2

2. 양파, 파프리카, 새송이버섯도 오리고기와 비슷한 크기로 썰고, 브로콜리는 한입 크기로 잘라 끓는 물에 살짝 데쳐 준비해 주세요. (팁: 채소는 오리고기와 크기를 맞춰 썰어야 함께 먹기 편하고 보기에도 좋아요.)

3

3. 볼에 간장, 굴소스, 설탕, 케첩, 다진 마늘, 맛술, 물을 넣고 잘 섞어 찹스테이크 소스를 만들어 주세요. (팁: 케첩 대신 스테이크 소스를 사용하면 좀 더 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 달군 팬에 올리브 오일을 두르고 오리고기를 넣어 노릇하게 구워주세요. (팁: 오리고기는 센 불에서 빠르게 구워 육즙을 가둬야 부드럽고 맛있어요.)

5

5. 오리고기가 거의 익으면 양파, 파프리카, 새송이버섯, 브로콜리를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 채소는 너무 오래 볶지 않고 아삭한 식감이 살아있도록 하는 것이 좋아요.)

6

6. 채소가 적당히 익으면 만들어둔 소스를 넣고 고루 섞어가며 볶아주세요. 마지막으로 버터를 넣고 녹여 윤기를 더하면 오리 찹스테이크 완성이에요. 접시에 예쁘게 담아내세요! (팁: 버터는 불을 끄기 직전에 넣어 잔열로 녹여주면 풍미가 더욱 살아난답니다.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

530 kcal
33g
단백질
35g
지방
18g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 59%탄수화물 14%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!