한 그릇 요리 콩나물밥

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요리 소개

복잡한 요리 대신 간편하게 한 그릇으로 즐기고 싶을 때 딱 좋은 콩나물밥이에요. 밥과 콩나물을 함께 지어 고소하고 아삭한 맛이 일품이랍니다. 매콤한 양념장을 곁들이면 별미 중의 별미가 따로 없어요. 주말 점심이나 간단한 저녁 메뉴로 추천해 드려요!

40
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 소고기 다짐육을 사용하거나, 고기 없이 콩나물만으로도 깔끔한 콩나물밥을 만들 수 있어요.

재료

주재료

곡물구매
2컵
콩나물채소구매
200g
돼지고기 다짐육육류구매
100g

부재료 (양념/소스)

기타구매
2컵
간장양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
다진 파 (양념장용)채소구매
1큰술
고춧가루 (양념장용)양념구매
0.5큰술
간장 (양념장용)양념구매
3큰술
참기름 (양념장용)양념구매
1큰술
깨소금 (양념장용)양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 쌀은 깨끗이 씻어 30분 정도 불린 후 체에 밭쳐 물기를 빼주세요. 콩나물은 씻어 준비해주세요. (팁: 쌀을 충분히 불려야 밥이 더 고슬고슬하고 맛있게 지어져요.)

2

2. 돼지고기 다짐육에 간장, 다진 마늘, 참기름, 후추를 넣고 조물조물 양념해 주세요. (팁: 돼지고기는 양념을 미리 해두면 밥에 더 깊은 맛을 더해준답니다.)

3

3. 냄비나 밥솥에 불린 쌀을 넣고, 양념한 돼지고기를 올린 후 콩나물을 올려주세요. 물 2컵을 부어 밥을 지어주세요. (팁: 콩나물에서 수분이 나오므로 일반 밥을 지을 때보다 물 양을 살짝 적게 잡는 것이 좋아요.)

4

4. 밥이 되는 동안 양념장을 만들어주세요. 다진 파, 고춧가루, 간장, 참기름, 깨소금을 섞어주세요. (팁: 기호에 따라 청양고추나 다진 양파를 추가하면 더욱 맛있어요.)

5

5. 밥이 다 되면 잘 섞어주고, 만들어 둔 양념장을 곁들여 드세요. (팁: 밥을 비빌 때는 콩나물이 으깨지지 않도록 살살 비벼주세요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
15g
단백질
8g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 15%지방 18%탄수화물 65%

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