상추 베이컨 프리타타

양식브런치간단한끼

요리 소개

고소한 베이컨과 부드러운 달걀, 그리고 신선한 상추가 어우러진 이탈리아식 오믈렛, 상추 베이컨 프리타타예요. 복잡한 과정 없이 쉽고 빠르게 만들 수 있어서 브런치 메뉴로 최고랍니다. 아침 식사나 가벼운 저녁 메뉴로도 손색이 없고, 눈으로도 맛으로도 만족감을 주는 요리예요!

25
2인분

대체 재료 안내

베이컨 대신 햄, 소시지, 혹은 닭가슴살을 다져 넣어도 좋아요. 우유 대신 생크림이나 두유를 사용해도 무방하고, 시금치나 버섯 등 다른 채소를 추가해도 맛있어요.

재료

주재료

상추채소구매
50g
달걀단백질구매
4개
베이컨육류구매
4줄

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
우유유제품구매
50ml
파마산 치즈유제품구매
2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
올리브유유지류구매
1큰술

조리 순서

1

1. 상추는 깨끗이 씻어 물기를 제거한 후 잘게 썰어주세요. 베이컨은 1cm 폭으로 썰고, 양파는 다져주세요. (팁: 상추는 물기를 꼼꼼히 제거해야 프리타타가 질척해지지 않아요.)

2

2. 볼에 달걀 4개와 우유, 파마산 치즈 1큰술, 소금, 후추를 넣고 거품기로 잘 풀어주세요. (팁: 달걀물을 충분히 풀어야 프리타타가 부드러워져요.)

3

3. 오븐 사용이 가능한 팬에 올리브유를 두르고 베이컨과 양파를 넣고 노릇하게 볶아주세요. 양파가 투명해지면 잘게 썬 상추를 넣고 숨이 살짝 죽을 때까지 볶아주세요. (팁: 베이컨은 너무 바싹 익히지 않는 것이 좋아요.)

4

4. 볶은 재료 위에 준비한 달걀물을 부어 약불에서 2-3분간 익혀주세요. 달걀물이 팬 가장자리부터 익기 시작하면 불을 끄고 남은 파마산 치즈를 위에 뿌려주세요. (팁: 프라이팬이 없다면 오븐용 용기에 재료를 넣고 구워도 좋아요.)

5

5. 180도로 예열된 오븐에 팬을 넣고 10-12분간 구워주세요. (오븐이 없다면 뚜껑을 닫고 약불에서 속까지 완전히 익혀주세요.) 노릇하게 익으면 꺼내어 접시에 담아 맛있게 드세요. (팁: 오븐에서 꺼내기 전에 젓가락으로 찔러보아 달걀물이 묻어나지 않으면 다 익은 거예요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

410 kcal
22g
단백질
30g
지방
12g
탄수화물
영양소 비율
단백질 21%지방 66%탄수화물 12%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!