간장 버터 단호박 구이

한식간식밥반찬가성비

요리 소개

간장 버터의 고소한 풍미와 단호박의 달콤함이 완벽하게 어우러진 단호박 구이예요. 노릇하게 구워진 단호박은 겉바속촉의 매력을 선사하죠. 만들기도 간단하고 재료도 심플해서 누구나 쉽게 따라 할 수 있답니다. 밥반찬으로도, 술안주로도 훌륭하니 오늘 저녁 메뉴로 도전해보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

버터 대신 마가린이나 올리브유를 사용해도 괜찮아요. 설탕 대신 꿀이나 올리고당을 사용해도 좋아요.

재료

주재료

단호박채소구매
500g

부재료 (양념/소스)

버터유제품구매
20g
간장양념구매
2큰술
설탕양념구매
0.5큰술
다진 마늘채소구매
0.5큰술
기본구매
2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 단호박은 씨를 제거하고 껍질째 0.7cm 두께로 썰어주세요. (팁: 너무 두껍게 썰면 익히는 데 시간이 오래 걸리고, 너무 얇게 썰면 부서지기 쉬우니 적당한 두께로 썰어주세요.)

2

2. 프라이팬에 버터를 녹이고 썰어둔 단호박을 넣어 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 단호박이 반쯤 익을 때까지 구워줍니다. (팁: 중약불에서 천천히 구워야 타지 않고 속까지 잘 익어요.)

3

3. 다른 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 물을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어 두면 간이 더 잘 배어 맛있어요.)

4

4. 단호박이 반쯤 익으면 만들어둔 양념장을 팬에 붓고 조리듯이 구워주세요. 양념이 단호박에 고루 배어들고 살짝 졸아들 때까지 구우면 완성이에요. 통깨를 뿌려 장식해주세요. (팁: 양념이 타지 않도록 불 조절을 잘하고, 중간중간 뒤집어가며 구워주세요.)

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영양 정보 (1인분)

260 kcal
3g
단백질
15g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 5%지방 52%탄수화물 46%

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