색다른 맛, 차가운 쯔유 소바

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요리 소개

차가운 쯔유 소바는 메밀면을 삶아 차가운 쯔유(일본식 간장 소스)에 찍어 먹는 일본의 대표적인 면 요리예요. 시원하고 깔끔한 맛이 일품이며, 메밀 특유의 구수한 향을 즐길 수 있답니다. 더운 여름철 시원하게 입맛을 돋우는 데 최고예요. 특별한 요리 없이도 간편하게 만들 수 있어 혼밥 메뉴로도 좋고, 손님 접대용으로도 손색없답니다. 깔끔한 맛을 좋아하는 분들께 강력 추천해요!

20
2인분

대체 재료 안내

메밀면 대신 소면이나 냉면 사리를 사용해도 괜찮아요. 무즙이나 쪽파가 없다면 생략해도 무방하지만, 곁들이면 맛이 훨씬 좋아져요. 와사비 대신 겨자를 사용해도 좋아요.

재료

주재료

메밀면곡물구매
200g
쯔유 (시판용)양념구매
150ml

부재료 (양념/소스)

기타구매
300ml
채소구매
50g
쪽파채소구매
2대
와사비양념구매
약간
김가루양념구매
약간
얼음기타구매
약간

조리 순서

1

1. 쯔유는 물과 1:2 비율 (쯔유 150ml : 물 300ml)로 섞어 희석한 뒤 냉장고에 넣어 차갑게 식혀주세요. (제품 설명서에 따라 희석 비율을 조절해 주세요.) (팁: 쯔유를 미리 희석하여 차갑게 식혀두면 면을 삶는 동안 번거로움을 줄일 수 있어요.)

2

2. 무는 강판에 갈아 물기를 살짝 짜내고, 쪽파는 송송 썰어 준비해 주세요. (팁: 무즙은 소바의 맛을 깔끔하게 해주고, 소화를 돕는답니다.)

3

3. 끓는 물에 메밀면을 넣고 3~4분간 삶아주세요. (제품 설명서에 따라 조절해 주세요.) 면이 익으면 찬물에 여러 번 헹궈 전분기를 완전히 제거하고, 얼음물에 담가 차갑게 식혀 물기를 빼주세요. (팁: 메밀면은 전분기가 많아 물에 잘 헹궈야 끈적거리지 않고 깔끔하게 즐길 수 있어요.)

4

4. 차가운 쯔유를 작은 종지에 담고, 갈아둔 무즙과 송송 썬 쪽파, 와사비를 기호에 맞게 넣어주세요. (팁: 와사비는 처음부터 너무 많이 넣지 말고, 맛을 보면서 조절하는 것이 좋아요.)

5

5. 물기를 뺀 메밀면을 그릇에 담고 김가루를 올려주세요. 메밀면을 쯔유에 찍어 드시면 시원하고 깔끔한 쯔유 소바 완성이에요! (팁: 면은 한두 젓가락씩 덜어 쯔유에 찍어 먹는 것이 가장 맛있답니다.)

6

6. 더운 여름철 시원하게 즐기는 쯔유 소바는 가벼운 한 끼 식사로도 좋고, 특별한 메뉴로도 손색없어요. (팁: 튀김 요리를 곁들이면 더욱 풍성한 일식 한 상을 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

350 kcal
15g
단백질
5g
지방
55g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 13%탄수화물 63%

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