가성비 만점! 도시락 돼지갈비찜

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요리 소개

달콤 짭짤한 양념이 쏙 배어들어 밥도둑이 따로 없는 돼지갈비찜이에요. 따뜻한 밥 위에 올려 먹으면 그야말로 꿀맛이랍니다. 넉넉히 만들어 두면 도시락 반찬으로도 최고고요, 아이들부터 어른들까지 모두 좋아하는 맛이라 온 가족이 즐기기 좋아요. 특히 가성비 좋은 돼지갈비로 푸짐하게 만들 수 있어 더욱 매력적이랍니다!

60
2인분

대체 재료 안내

무가 없다면 감자나 고구마로 대체할 수 있어요. 감자는 단맛이 덜하지만 포슬포슬한 식감을, 고구마는 달콤함을 더해준답니다. 청양고추 대신 꽈리고추를 넣으면 매콤함 대신 향긋함을 더할 수 있어요. 간장 알레르기가 있다면 글루텐 프리 간장이나 코코넛 아미노스를 사용할 수 있습니다.

재료

주재료

돼지갈비육류구매
600g

부재료 (양념/소스)

채소구매
150g
당근채소구매
80g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
청양고추채소구매
1개
간장양념구매
5큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
다진 생강양념구매
0.5큰술
맛술양념구매
2큰술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
액체류구매
400ml
배 주스음료구매
3큰술

조리 순서

1

1. 돼지갈비는 찬물에 30분 이상 담가 핏물을 제거한 후 깨끗이 헹궈줍니다. (팁: 중간에 물을 1~2번 갈아주면 핏물 제거에 더욱 효과적이에요. 핏물을 충분히 빼야 잡내가 나지 않고 깔끔한 맛을 낼 수 있어요.)

2

2. 냄비에 돼지갈비와 물을 넣고 끓으면 5분 정도 데쳐 불순물을 제거합니다. 데친 갈비는 찬물에 깨끗이 헹궈 물기를 빼줍니다. (팁: 이 과정을 통해 불순물과 여분의 지방을 제거하여 더욱 깔끔한 맛과 부드러운 식감을 만들 수 있어요.)

3

3. 무, 당근은 큼직하게 썰고, 양파는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 무와 당근은 갈비와 함께 오래 끓여도 너무 물러지지 않도록 큼직하게 썰어주세요.)

4

4. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 맛술, 참기름, 후추, 배 주스를 넣고 잘 섞어 양념장을 만듭니다. (팁: 배 주스 대신 사과 주스를 사용해도 좋아요. 과일 주스는 고기를 부드럽게 하고 자연스러운 단맛을 더해준답니다.)

5

5. 넓은 냄비에 데친 돼지갈비와 손질한 무, 당근, 양파를 넣고 양념장을 고루 부어줍니다. 물 400ml도 함께 넣어주세요. (팁: 양념이 갈비에 고루 배도록 뒤적여준 후, 물이 자작하게 잠길 정도로 넣어주면 좋아요.)

6

6. 뚜껑을 닫고 센 불에서 끓이다가 끓기 시작하면 중약불로 줄여 40분간 푹 익혀줍니다. 중간중간 뒤적여 양념이 타지 않게 해주세요. (팁: 고기가 부드럽게 익도록 충분한 시간을 가지고 끓여주는 것이 중요해요. 급하게 끓이면 고기가 질겨질 수 있답니다.)

7

7. 갈비가 부드럽게 익으면 대파와 청양고추를 넣고 5분 정도 더 끓여 마무리합니다. (팁: 대파와 청양고추는 마지막에 넣어줘야 신선한 향과 아삭한 식감을 살릴 수 있어요. 기호에 따라 떡이나 밤 등을 추가해도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
40g
단백질
35g
지방
28g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 57%탄수화물 20%

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