소고기 불고기 (Korean Beef Bulgogi)

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요리 소개

한국인이라면 누구나 사랑하는 달콤 짭짤한 불고기예요! 부드러운 소고기 등심을 특제 양념에 재워 구워내면 밥도둑이 따로 없답니다. 얇게 썰어낸 등심은 양념이 쏙 배어들어 더욱 깊은 맛을 내고요, 채소와 함께 볶아 먹으면 영양 균형까지 잡을 수 있어요. 온 가족이 함께 즐기기 좋은 맛있는 메뉴로 오늘 저녁 식탁을 풍성하게 만들어 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

배나 사과즙이 없다면 양파를 갈아서 넣거나 키위를 소량 넣어도 고기를 연하게 만드는 효과를 볼 수 있어요. 단, 키위는 너무 오래 재우면 고기가 물러질 수 있으니 주의하세요.

재료

주재료

소고기 등심 (불고기용)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
새송이버섯채소구매
1개
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
1.5큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
참기름양념구매
1큰술
배 또는 사과즙과일구매
2큰술
후추양념구매
약간
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 키친타월로 핏물을 제거한 후, 한 입 크기로 썰거나 이미 얇게 썰린 불고기용 고기를 준비합니다. 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰고, 새송이버섯은 먹기 좋게 슬라이스 해주세요. (팁: 고기 핏물 제거는 잡내를 없애고 양념이 잘 배게 하는 중요한 과정이에요.)

2

2. 큰 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 배 또는 사과즙, 후추를 넣고 잘 섞어 불고기 양념을 만듭니다. (팁: 배나 사과즙은 고기를 부드럽게 하고 자연스러운 단맛을 더해줘요.)

3

3. 만들어둔 양념에 준비된 소고기와 채 썬 양파를 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워둡니다. (팁: 시간이 있다면 1시간 이상 재워두면 양념이 더 깊이 배어들어요.)

4

4. 달군 팬에 양념된 불고기를 올리고 중강불에서 고기가 거의 익을 때까지 볶아주세요. (팁: 한꺼번에 너무 많은 양을 넣으면 물이 생기니, 양이 많다면 두 번에 나누어 볶는 것이 좋아요.)

5

5. 고기가 거의 익으면 어슷 썬 대파와 슬라이스한 새송이버섯을 넣고 채소가 부드러워질 때까지 함께 볶아줍니다. 마지막으로 통깨를 솔솔 뿌려 마무리하세요. (팁: 볶음밥이나 덮밥으로 활용하면 한 끼 식사를 더욱 푸짐하게 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

420 kcal
30g
단백질
20g
지방
30g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 43%탄수화물 29%

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