목살 돈까스

일식바삭한아이들이좋아하는가족식사

요리 소개

바삭한 튀김옷 속에 육즙 가득한 목살이 숨어있는 돈까스는 남녀노소 모두가 사랑하는 메뉴예요. 겉바속촉의 정석을 보여주며, 집에서도 근사한 일식 돈까스를 즐길 수 있답니다. 밥과 미소 된장국, 신선한 샐러드를 곁들이면 완벽한 한 끼 식사가 돼요. 오늘은 직접 만든 돈까스로 가족들에게 특별한 추억을 선물해 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

양배추 대신 샐러드 채소를 활용해도 좋아요.

재료

주재료

목살 (돈까스용)육류구매
2장 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
밀가루곡물구매
1/2컵
계란유제품구매
1개
빵가루곡물구매
1컵
식용유기름구매
튀김용
돈까스 소스양념구매
적당량
양배추채소구매
1/8개
방울토마토채소구매
3-4개

조리 순서

1

1. 목살은 칼등으로 두드려 부드럽게 만들고, 양면에 소금과 후추를 뿌려 밑간해요. 양배추는 얇게 채 썰어 찬물에 담갔다가 물기를 빼고, 방울토마토는 반으로 잘라 준비해요. (팁: 고기를 두드려주면 연육 작용을 도와 훨씬 부드러워져요.)

2

2. 밀가루, 풀어놓은 계란, 빵가루 순으로 튀김옷을 입혀주세요. 빵가루는 꾹꾹 눌러서 단단히 붙여야 튀길 때 잘 벗겨지지 않아요. (팁: 튀김옷을 입히는 순서와 밀착이 바삭한 돈까스의 핵심이랍니다.)

3

3. 깊은 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 170~180도로 예열해요. 빵가루를 살짝 넣어 바로 떠오르면 적당한 온도예요. (팁: 적정 온도를 유지해야 타지 않고 속까지 잘 익는답니다.)

4

4. 튀김옷을 입힌 목살을 넣고 한 면이 노릇하게 익으면 뒤집어서 다른 면도 노릇하게 튀겨주세요. 고기가 두꺼우면 중불로 줄여 속까지 익혀요. (팁: 너무 많은 돈까스를 한꺼번에 넣으면 기름 온도가 내려가니 1-2장씩 튀겨주세요.)

5

5. 잘 튀겨진 돈까스는 키친타월에 올려 기름을 빼고 먹기 좋은 크기로 썰어요. 접시에 돈까스와 채 썬 양배추, 방울토마토를 올리고 돈까스 소스를 뿌려 완성해요. (팁: 돈까스는 튀긴 후 바로 썰어야 바삭한 식감을 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

750 kcal
38g
단백질
45g
지방
50g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 54%탄수화물 27%

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