향긋한 레몬 갈릭 치킨

양식오븐요리홈파티허브향

요리 소개

상큼한 레몬과 향긋한 마늘, 허브가 어우러져 고급스러운 맛을 내는 레몬 갈릭 치킨이에요. 오븐에 구워 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 닭고기의 맛이 일품이죠. 손님 초대 요리나 가족 외식 분위기를 집에서 내고 싶을 때 강력 추천하는 메뉴랍니다!

60
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭봉이나 닭날개를 사용해도 맛있어요. 로즈마리 대신 타임이나 오레가노 같은 다른 허브를 사용해도 좋아요. 감자 대신 통당근이나 브로콜리를 함께 구워도 좋아요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

레몬과일구매
1/2개
통마늘채소구매
6쪽
로즈마리허브구매
1줄기
올리브유양념구매
3큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
1/2작은술
파프리카 파우더양념구매
1/2작은술
감자채소구매
1개

조리 순서

1

1. 닭다리살은 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 칼집을 내주세요. 레몬은 반달 모양으로 썰고, 통마늘은 껍질만 벗겨 준비해주세요. (팁: 닭고기에 칼집을 내면 양념이 더 잘 스며들어요.)

2

2. 볼에 닭다리살, 올리브유, 소금, 후추, 파프리카 파우더, 다진 로즈마리를 넣고 잘 버무려 30분 이상 재워주세요. (팁: 레몬 제스트(껍질 간 것)를 약간 추가하면 레몬 향이 더욱 풍부해져요.)

3

3. 오븐 팬에 재워둔 닭다리살, 통마늘, 레몬 조각, 깍둑썰기 한 감자를 올리고 200도로 예열된 오븐에서 30~40분간 구워주세요. (팁: 감자는 닭고기에서 나오는 육즙을 흡수하여 더 맛있어져요.)

4

4. 중간에 한두 번 뒤집어주고, 팬에 고인 육수를 닭고기 위에 끼얹어주면 더욱 촉촉하게 익어요. (팁: 닭고기의 익힘 정도는 꼬치로 찔러봐서 맑은 육즙이 나오면 다 익은 거예요.)

5

5. 노릇하게 잘 익으면 접시에 담아 파슬리나 추가 로즈마리로 장식하여 마무리해주세요. (팁: 갓 구운 닭고기는 레몬즙을 살짝 뿌려 먹으면 더욱 상큼해요.)

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영양 정보 (1인분)

580 kcal
40g
단백질
30g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 47%탄수화물 24%

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