은은한 사케향 가득, 촉촉한 조기 사케무시

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요리 소개

사케무시는 일본식 찜 요리로, 사케의 은은한 향이 조기 살 속까지 스며들어 비린내 없이 담백하고 촉촉한 맛을 자랑해요. 최소한의 양념으로 조기 본연의 고소한 맛을 살려주어 재료 본연의 풍미를 느끼고 싶을 때 제격이랍니다. 따뜻하게 쪄낸 조기에 폰즈 소스를 곁들이면 깔끔하면서도 깊은 맛을 즐길 수 있어, 가볍지만 특별한 한 끼로 추천해요!

30
2인분

대체 재료 안내

조기 대신 대구, 도미, 농어 등 다른 흰살 생선을 사용해도 좋아요. 팽이버섯과 숙주 외에 느타리버섯, 청경채 등을 함께 쪄도 맛있답니다. 폰즈 소스 대신 간장, 식초, 레몬즙, 설탕을 섞어 만든 소스를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

조기해산물구매
2마리

부재료 (양념/소스)

사케(청주)양념/소스구매
3큰술
팽이버섯채소구매
50g
숙주나물채소구매
100g
대파(흰 부분)채소구매
5cm
생강채소구매
10g
폰즈 소스양념/소스구매
적당량
실파채소구매
약간 (고명용)

조리 순서

1

1. 조기는 비늘과 내장을 제거하고 깨끗이 씻어 물기를 제거해주세요. 양면에 소금을 살짝 뿌려 밑간을 해주세요. (팁: 조기에 소금 간을 해두면 살이 단단해지고 간이 배어 맛이 좋아진답니다.)

2

2. 팽이버섯은 밑동을 자르고 가닥가닥 나누고, 숙주는 깨끗이 씻어 물기를 빼주세요. 대파 흰 부분과 생강은 얇게 채 썰어주세요. (팁: 채소는 조기가 익는 시간과 맞춰 너무 두껍지 않게 썰어주세요.)

3

3. 찜기에 물을 붓고 끓으면 찜용 접시 위에 숙주를 깔고, 그 위에 조기를 올려주세요. 조기 위에 팽이버섯, 채 썬 대파, 생강을 올려주세요. (팁: 숙주는 찜기 바닥에 깔면 조기에서 나오는 육즙을 흡수하여 더욱 맛있어져요.)

4

4. 조기 위에 사케(청주)를 골고루 뿌려준 후, 뚜껑을 닫고 센 불에서 약 10-12분 정도 쪄주세요. (팁: 찜기 뚜껑을 자주 열면 온도가 떨어져 조기가 제대로 익지 않을 수 있으니 주의하세요.)

5

5. 조기가 촉촉하게 익으면 불을 끄고, 접시에 담아 실파를 고명으로 올린 후 폰즈 소스와 함께 곁들여 드시면 완성이에요! (팁: 폰즈 소스에 유즈코쇼(유자 후추)를 살짝 곁들이면 더욱 고급스러운 맛을 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

280 kcal
28g
단백질
8g
지방
10g
탄수화물
영양소 비율
단백질 40%지방 26%탄수화물 14%

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