햄 퀘사디아

멕시칸간편요리맥주안주

요리 소개

간편하게 만들 수 있는 멕시칸 요리, 햄 퀘사디아는 짭조름한 햄과 고소한 치즈가 환상적인 조합을 이루는 메뉴예요. 또띠아에 재료를 넣고 구우면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 맛이 일품이죠. 핑거 푸드로도 좋고, 맥주 안주나 아이들 간식으로도 인기가 많아요. 쓱싹 만들어 온 가족이 즐거운 시간을 보내보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 닭가슴살이나 소고기 다짐육을 사용해도 좋고, 피망 대신 파프리카나 양송이버섯을 넣어도 맛있어요. 모짜렐라 치즈 외에 체다 치즈나 고다 치즈를 섞어 사용해도 풍미가 다양해진답니다.

재료

주재료

또띠아곡물구매
4장
육류구매
100g
모짜렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
피망 (선택 사항)채소구매
1/4개

조리 순서

1

1. 햄, 양파, 피망은 잘게 다져서 준비해주세요. (팁: 재료는 너무 크게 썰지 않아야 또띠아 안에 잘 들어가고 먹기 편해요.)

2

2. 달군 팬에 식용유를 두르고 다진 양파, 피망, 햄을 넣고 소금, 후추로 간을 하며 볶아주세요. (팁: 햄이 노릇해질 때까지 볶아주면 풍미가 더 좋아져요.)

3

3. 다른 깨끗한 팬에 또띠아 한 장을 올리고, 그 위에 모짜렐라 치즈를 절반 정도 뿌려주세요. (팁: 약불에서 치즈가 서서히 녹도록 해주세요.)

4

4. 볶아둔 햄 야채를 치즈 위에 고루 펴서 올려주세요. (팁: 재료를 너무 많이 넣으면 또띠아가 잘 안 접힐 수 있어요.)

5

5. 남은 모짜렐라 치즈를 다시 위에 뿌리고 다른 또띠아 한 장으로 덮어주세요. (팁: 치즈를 넉넉히 뿌려야 재료들이 잘 붙어요.)

6

6. 약불에서 치즈가 녹고 또띠아가 노릇해질 때까지 앞뒤로 뒤집어가며 구워주세요. 완성된 퀘사디아는 4등분 해서 살사 소스나 사워크림과 함께 드세요! (팁: 퀘사디아가 타지 않도록 불 조절에 유의하세요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
20g
단백질
28g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 17%지방 53%탄수화물 33%

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