시원하고 담백한, 양고기 맑은국

한식해장국몸보신

요리 소개

양고기의 깊은 맛은 살리고 잡내는 완벽하게 잡은 시원하고 담백한 맑은국이에요. 부담 없이 즐길 수 있으면서도 든든하고 영양 가득한 한 끼 식사가 된답니다. 해장국으로도 좋고, 따뜻한 밥과 함께 온 가족이 즐기기 좋은 메뉴예요. 맑은 국물에서 우러나오는 깊은 맛에 반하실 거예요!

60
2인분

대체 재료 안내

양고기 대신 소고기 양지나 사태를 사용해도 맛있어요. 무 대신 숙주나 배추를 넣어 시원한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

양고기 (사태 또는 정육)육류구매
400g

부재료 (양념/소스)

채소구매
150g
대파채소구매
1대
마늘채소구매
5쪽
생강채소구매
1톨
통후추양념구매
5-6알
국간장양념구매
1.5큰술
소금양념구매
약간
기타구매
1.5L
숙주 (선택)채소구매
50g
팽이버섯 (선택)채소구매
1/2봉

조리 순서

1

1. 양고기는 찬물에 30분 이상 담가 핏물을 제거한 후 깨끗이 씻어 준비해주세요. (팁: 핏물을 충분히 제거해야 국물이 맑고 잡내가 없어져요.)

2

2. 무는 나박 썰기 하고, 대파는 어슷 썰어주세요. 마늘과 생강은 편으로 썰어 준비해주세요. (팁: 무는 너무 얇지 않게 썰어야 식감이 좋아요.)

3

3. 냄비에 핏물 제거한 양고기와 물, 편 썬 마늘, 생강, 통후추를 넣고 센 불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 불순물을 걷어내고 중약불로 줄여 30분 이상 푹 끓여 육수를 우려내세요. (팁: 불순물을 잘 걷어내야 국물이 맑고 깔끔해져요.)

4

4. 푹 삶아진 양고기는 건져내 한 김 식힌 후 먹기 좋게 찢거나 썰어주세요. 육수는 체에 걸러 맑은 육수만 받아주세요. (팁: 고기를 따뜻하게 즐기고 싶다면 바로 찢거나 썰어도 좋아요.)

5

5. 맑은 육수에 나박 썰기 한 무를 넣고 끓이다가 무가 투명해지면 준비된 양고기를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. (팁: 무는 국물 맛을 시원하게 해주는 역할을 해요.)

6

6. 국간장으로 간을 맞추고 부족한 간은 소금으로 맞춰주세요. 마지막으로 어슷 썬 대파를 넣고 한 번 더 끓여내면 시원하고 담백한 양고기 맑은국 완성이에요! (팁: 숙주나 팽이버섯을 추가하면 더욱 풍성한 국물 맛을 즐길 수 있답니다.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
32g
단백질
15g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 34%지방 36%탄수화물 16%

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