시원하고 고소한 인도식 무 라이다

인도음식사이드디시상큼한채식

요리 소개

인도식 무 라이다는 요거트 베이스에 신선한 무를 갈아 넣고 향신료로 맛을 낸 독특한 사이드 디시예요. 시원하고 고소하며, 은은하게 풍기는 향신료의 향이 입맛을 돋워준답니다. 매콤한 인도 카레나 탄두리 치킨과 함께 곁들이면 환상의 궁합을 자랑해요. 느끼함을 잡아주고 깔끔한 맛을 선사하는 무 라이다를 꼭 한번 만들어보세요!

15
2인분

대체 재료 안내

고수가 싫다면 생략하거나 다진 파슬리로 대체할 수 있어요. 플레인 요거트 대신 그리스 요거트를 사용하면 더 꾸덕한 라이다를 만들 수 있답니다.

재료

주재료

채소구매
200g
플레인 요거트 (무가당)계란/유제품구매
200g

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
50g
고수 (다진 것)채소구매
1큰술
민트 잎 (다진 것)채소구매
0.5큰술
생강 (다진 것)양념구매
0.5작은술
그린 칠리 (다진 것)채소구매
0.5개 (생략 가능)
소금양념구매
0.5작은술
쿠민 가루양념구매
0.5작은술
차트 마살라 (선택 사항)양념구매
0.5작은술

조리 순서

1

1. 무는 껍질을 벗긴 후 강판에 갈아주세요. 갈아낸 무는 물기를 가볍게 짜서 준비해요. 오이는 잘게 다져주세요. (팁: 무의 물기를 너무 세게 짜지 말고, 촉촉함을 유지하는 것이 좋아요.)

2

2. 넓은 볼에 플레인 요거트, 다진 오이, 갈아낸 무, 다진 고수, 다진 민트 잎, 다진 생강, 다진 그린 칠리(선택 사항)를 넣어주세요. (팁: 고수와 민트 잎은 신선한 것을 사용해야 향이 좋아요. 취향에 따라 양을 조절해주세요.)

3

3. 소금, 쿠민 가루, 차트 마살라(선택 사항)를 넣고 모든 재료가 잘 섞이도록 부드럽게 저어주세요. (팁: 향신료는 개인의 취향에 따라 가감해주세요. 쿠민은 꼭 넣어주는 것이 인도 라이다의 풍미를 살려준답니다.)

4

4. 만들어진 무 라이다는 냉장고에 넣어 30분 정도 차갑게 식힌 후 드시면 더욱 맛있어요. 서빙 시 위에 약간의 고수 잎으로 장식하면 보기도 좋답니다. (팁: 바로 먹는 것보다 냉장고에서 충분히 식히면 재료들의 맛이 어우러져 더욱 깊은 풍미를 느낄 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

100 kcal
5g
단백질
5g
지방
9g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 45%탄수화물 36%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!