치즈 불닭볶음밥

한식매콤야식밥요리

요리 소개

매콤한 불닭볶음밥에 고소한 치즈가 듬뿍 올라가 매운맛은 중화시키고 풍미는 더한 치즈 불닭볶음밥은 한국인이 사랑하는 야식 메뉴예요. 화끈한 불닭의 맛과 쭉 늘어나는 치즈의 부드러움이 완벽한 조화를 이룬답니다. 스트레스 받을 때 매운 음식이 당긴다면, 오늘 저녁은 치즈 불닭볶음밥으로 화끈하게 스트레스를 날려보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 돼지고기 다짐육이나 참치 통조림을 사용해도 좋아요. 밥 대신 곤약밥을 사용하면 칼로리를 낮출 수 있어요.

재료

주재료

찬밥곡물구매
2공기 (400g)
닭가슴살육류구매
150g
모짜렐라 치즈유제품구매
150g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
고추장양념구매
2큰술
고춧가루양념구매
1.5큰술
설탕양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
식용유유지류구매
2큰술
김가루수산물구매
약간 (선택)
통깨곡물구매
약간 (선택)

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 잘게 썰고, 양파와 대파도 잘게 다져주세요. (팁: 닭가슴살 대신 남은 닭갈비나 불닭 소스에 볶은 닭고기를 사용해도 좋아요.)

2

2. 볼에 고추장, 고춧가루, 설탕, 간장, 다진 마늘을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 매운맛을 조절하고 싶으면 고춧가루 양을 조절해 주세요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 닭가슴살과 양파를 먼저 볶아주세요. 닭고기가 익으면 양념장을 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 양념이 타지 않게 중불에서 재료에 잘 스며들도록 볶아주는 것이 중요해요.)

4

4. 찬밥을 넣고 양념과 잘 섞어가며 볶아주세요. 밥알이 고슬고슬해지면 다진 대파를 넣고 한 번 더 볶아주세요. (팁: 찬밥을 사용해야 볶음밥이 질척이지 않고 고슬고슬하게 만들어져요.)

5

5. 볶음밥을 팬 한쪽으로 몰아 담고, 반대쪽에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올려주세요. 뚜껑을 덮거나 불을 끄고 남은 열로 치즈가 녹을 때까지 기다려주세요. (팁: 오븐 용기에 담아 180도로 예열된 오븐에 5분 정도 구우면 더욱 노릇하고 먹음직스러운 치즈를 즐길 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
30g
단백질
35g
지방
65g
탄수화물
영양소 비율
단백질 18%지방 46%탄수화물 38%

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