돼지고기 스테이크와 배 처트니

양식스테이크퓨전요리

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구운 돼지고기 스테이크에 새콤달콤한 배 처트니를 곁들인 요리예요. 배 처트니의 독특한 풍미가 돼지고기의 맛을 한층 더 살려주고, 고급스러운 레스토랑 분위기를 연출해 준답니다. 집에서도 근사한 만찬을 즐기고 싶을 때 이 메뉴를 선택해 보세요. 만드는 과정도 어렵지 않아 누구나 쉽게 도전할 수 있어요!

50
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 닭고기 넓적다리살을 사용해도 좋아요. 사과식초가 없다면 일반 식초나 레몬즙으로 대체 가능하지만, 사과식초가 주는 특유의 향이 처트니 맛을 살려준답니다.

재료

주재료

돼지고기 목살 스테이크용육류구매
2장 (각 150g)
과일구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
마늘채소구매
2쪽
올리브 오일양념구매
2큰술
소금양념구매
약간
후춧가루양념구매
약간
사과식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
건포도건과일구매
1큰술
통후추양념구매
약간
정향향신료구매
2개 (선택)

조리 순서

1

1. 돼지고기는 소금, 후춧가루, 올리브 오일로 밑간을 해 20분 정도 재워두세요. 배는 껍질을 벗겨 작게 깍둑썰기하고, 양파와 마늘은 다져주세요. (팁: 돼지고기를 미리 밑간하면 고기에 간이 잘 배고 맛이 깊어져요.)

2

2. 냄비에 다진 양파, 마늘, 깍둑썰기한 배를 넣고 올리브 오일을 살짝 둘러 볶아주세요. (팁: 양파가 투명해질 때까지 충분히 볶아 단맛을 끌어올려주세요.)

3

3. 사과식초, 설탕, 건포도, 통후추, 정향(선택 사항)을 넣고 약불에서 걸쭉해질 때까지 20분 정도 졸여 배 처트니를 완성하세요. (팁: 처트니는 농도를 보면서 물을 조금씩 추가하거나 졸이는 시간을 조절해 주세요.)

4

4. 달궈진 팬에 올리브 오일을 두르고 밑간한 돼지고기를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 센 불에서 겉을 익힌 후 중불로 줄여 속까지 충분히 익혀주세요. (팁: 고기가 너무 마르지 않도록 자주 뒤집지 않고 한 면씩 충분히 익히는 것이 좋아요.)

5

5. 구운 스테이크를 접시에 담고 따뜻한 배 처트니를 곁들여 맛있게 즐기세요. (팁: 스테이크를 구운 후 5분 정도 레스팅하면 육즙이 고루 퍼져 더욱 부드러워진답니다.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
35g
단백질
25g
지방
20g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 50%탄수화물 18%

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