새콤달콤 피망 닭꼬치

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요리 소개

부드러운 닭다리살과 아삭한 피망, 양파가 새콤달콤한 소스와 어우러진 닭꼬치예요. 숯불에 구우면 불 맛이 더해져 더욱 맛있지만, 팬이나 에어프라이어로도 충분히 맛있게 즐길 수 있답니다. 알록달록한 피망 덕분에 시각적으로도 정말 먹음직스러워요. 간식, 술안주, 캠핑 요리로도 최고니 꼭 한번 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 피망 외에 새송이버섯이나 방울토마토를 추가해도 맛있답니다.

재료

주재료

닭다리살육류구매
300g
피망채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

꼬치용 나무 꼬치기타구매
6개
간장양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
맛술양념구매
2큰술
물엿양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
후춧가루양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 닭다리살은 한 입 크기로 썰고, 피망과 양파도 닭고기와 비슷한 크기로 썰어주세요. (팁: 닭고기와 채소의 크기를 비슷하게 썰어야 꼬치에 꿰기 편하고 고르게 익어요.)

2

2. 간장, 설탕, 맛술, 물엿, 다진 마늘, 생강가루, 후춧가루를 섞어 닭꼬치 양념을 만들어주세요. (팁: 양념은 미리 만들어 맛을 조절해 주세요.)

3

3. 닭다리살과 피망, 양파를 나무 꼬치에 번갈아 꿰어주세요. 나무 꼬치는 미리 물에 담가두면 타는 것을 방지할 수 있어요. (팁: 꼬치를 꿸 때 재료 사이 공간을 살짝 두어야 고르게 익어요.)

4

4. 달군 팬에 식용유를 살짝 두르고 꼬치를 올려 노릇하게 구워주세요. 중간중간 양념을 붓으로 발라가며 앞뒤로 뒤집어가며 익혀주세요. (팁: 양념을 너무 많이 바르면 탈 수 있으니 얇게 여러 번 발라주세요.)

5

5. 닭고기가 완전히 익고 양념이 잘 배면 맛있게 즐겨주세요. 남은 양념을 살짝 데워 함께 곁들여도 좋아요. (팁: 에어프라이어에 180도로 15분 정도 굽고 중간에 양념을 발라주면 편해요.)

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영양 정보 (1인분)

400 kcal
30g
단백질
20g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 45%탄수화물 25%

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