달콤짭짤 데리야키 치킨덮밥

일식간장베이스든든한한그릇요리아이들이좋아하는

요리 소개

달콤짭짤한 데리야키 소스에 윤기 나게 조려낸 치킨은 남녀노소 누구나 좋아하는 메뉴예요. 밥 위에 얹어 먹으면 든든한 한 끼 식사가 되고, 부드러운 닭다리살의 육즙이 입안 가득 퍼진답니다. 만들기도 어렵지 않아서 집에서도 일식당 분위기를 낼 수 있어요. 데리야키 치킨덮밥으로 행복한 식탁을 만들어보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 닭가슴살을 사용해도 좋아요. 단, 닭가슴살은 익으면 퍽퍽해질 수 있으니 소스에 재워두거나 익히는 시간을 조절해 주세요. 브로콜리나 당근 등 다른 채소를 함께 볶아도 영양 만점이에요.

재료

주재료

닭다리살육류구매
200g (뼈 없는 것)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
곡물구매
2공기
데리야키 소스양념구매
4큰술 (시판용 또는 직접 제조)
식용유양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간
쪽파채소구매
약간 (고명용)

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 씻어 키친타월로 물기를 제거한 후, 껍질 쪽에 칼집을 내주세요. (팁: 껍질에 칼집을 내면 닭고기가 더 빨리 익고 양념이 잘 배어들어요.)

2

2. 양파는 채 썰고, 쪽파는 송송 썰어 고명용으로 준비해요. (팁: 양파를 미리 물에 담가두면 매운맛이 줄어들어요.)

3

3. 달군 팬에 식용유를 두르고 닭다리살 껍질 부분이 아래로 가도록 올려 노릇하게 구워주세요. (팁: 껍질을 먼저 바삭하게 구워야 맛있어요.)

4

4. 껍질이 노릇해지면 뒤집어서 속까지 익도록 구워준 다음, 양파를 넣고 함께 볶아주세요. (팁: 닭고기는 너무 자주 뒤집지 말고 한 면씩 충분히 익혀주세요.)

5

5. 데리야키 소스를 붓고 졸이듯이 닭고기와 양파에 양념이 잘 배도록 익혀주세요. (팁: 소스가 타지 않도록 중약불에서 졸여주는 것이 중요해요.)

6

6. 소스가 걸쭉해지고 닭고기가 완전히 익으면 먹기 좋은 크기로 썰어 밥 위에 올리고 쪽파와 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 기호에 따라 반숙 계란 프라이를 함께 올려도 맛있어요.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
38g
단백질
30g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 44%탄수화물 29%

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