따끈한 한 그릇, 일본식 소고기 덮밥 규동

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요리 소개

달콤 짭짤한 양념에 부드러운 소고기 등심과 양파를 졸여 밥 위에 얹어 먹는 일본의 대표 덮밥이에요. 한 그릇만으로도 든든하고 만족스러운 식사를 즐길 수 있답니다. 바쁜 일상 속에서도 쉽고 빠르게 만들 수 있어 더욱 매력적인 메뉴예요.

20
2인분

대체 재료 안내

다시마 육수가 없다면 멸치 육수를 사용해도 좋고, 물에 치킨 스톡을 약간 풀어 사용해도 괜찮아요. 생강즙이 없다면 생강가루를 아주 소량 넣거나 생략하셔도 무방해요.

재료

주재료

소고기 등심 (얇게 썬 것)육류구매
200g
곡물구매
2공기

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1개
다시마 육수액체구매
200ml
간장양념구매
3큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1.5큰술
생강즙 (생략 가능)양념구매
0.5작은술
식용유양념구매
1큰술
쪽파 (다진 것)채소구매
약간
달걀 노른자 (선택 사항)유제품구매
2개

조리 순서

1

1. 소고기 등심은 키친타월로 핏물을 제거하고, 양파는 채 썰어 준비하세요. (팁: 규동용 소고기는 얇게 썬 불고기감이 좋아요. 없으면 등심을 얇게 썰어 사용하세요.)

2

2. 냄비에 다시마 육수, 간장, 미림, 설탕, 생강즙을 넣고 설탕이 녹을 때까지 끓여 양념장을 만들어주세요. (팁: 다시마 육수 대신 물을 사용해도 되지만, 다시마 육수를 사용하면 감칠맛이 훨씬 좋아요.)

3

3. 양념장이 끓으면 채 썬 양파를 넣고 양파가 투명해질 때까지 끓여주세요. (팁: 양파를 충분히 익혀야 단맛이 우러나와요.)

4

4. 양파가 익으면 소고기 등심을 넣고 고기가 익을 때까지 살짝만 끓여주세요. 너무 오래 끓이면 고기가 질겨질 수 있어요. (팁: 고기는 너무 뒤적이지 않고 한 번에 넣어 빠르게 익혀주세요.)

5

5. 그릇에 밥을 담고 그 위에 졸인 소고기와 양파를 넉넉히 올려주세요. (팁: 밥은 미리 따뜻하게 준비해두세요.)

6

6. 취향에 따라 다진 쪽파나 달걀 노른자를 올려 드시면 더욱 맛있답니다. (팁: 달걀 노른자를 터뜨려 비벼 먹으면 고소함이 배가돼요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 38%탄수화물 38%

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