궁중 소갈비찜

한식명절음식보양식

요리 소개

달콤 짭짤한 양념이 깊게 배어든 부드러운 소갈비찜은 남녀노소 누구나 좋아하는 한식의 대표 보양식이에요. 명절 상차림이나 귀한 손님 접대 요리로도 손색이 없답니다. 압력솥을 활용하면 더욱 부드러운 갈비를 맛볼 수 있고, 밤이나 대추를 넣어 고급스러운 풍미를 더할 수도 있어요. 오늘 저녁, 가족들을 위한 특별한 식탁을 준비해 보세요!

90
2인분

대체 재료 안내

배즙이 없다면 사과나 양파를 갈아 넣어도 좋고, 미림 대신 청주를 사용해도 무방해요. 채소는 표고버섯이나 밤, 대추를 추가하여 더욱 풍성한 갈비찜을 만들 수 있어요.

재료

주재료

소갈비육류구매
800g

부재료 (양념/소스)

채소구매
150g
당근채소구매
100g
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1대
간장양념구매
100ml
설탕양념구매
3큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
다진 생강양념구매
1작은술
참기름양념구매
1큰술
후추양념구매
약간
배즙양념구매
50ml
미림양념구매
2큰술
기타구매
500ml

조리 순서

1

1. 소갈비는 찬물에 2시간 이상 담가 핏물을 완전히 제거하고, 중간에 물을 2-3번 갈아주세요. 핏물을 뺀 갈비는 끓는 물에 넣어 5분 정도 데쳐 불순물을 제거한 후 찬물에 헹궈 준비해요. (팁: 핏물을 충분히 제거해야 잡내 없이 깔끔한 갈비찜을 만들 수 있어요.)

2

2. 무, 당근, 양파는 먹기 좋은 크기로 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해요. 무와 당근은 모서리를 둥글게 깎아주면 조리 중 부서지지 않고 모양이 예뻐져요. (팁: 모서리 깎기는 '모서리 돌리기'라고도 하는데, 국물이 탁해지는 것을 방지하는 역할도 해요.)

3

3. 간장, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 참기름, 후추, 배즙, 미림, 물을 모두 섞어 갈비찜 양념을 만들어 주세요. (팁: 배즙이나 키위즙을 넣으면 고기가 더욱 부드러워져요. 만약 없다면 양파를 갈아 넣으셔도 좋아요.)

4

4. 냄비에 데친 소갈비와 양념을 넣고 센 불에서 끓이기 시작해요. 끓기 시작하면 중약불로 줄여 40분 정도 푹 끓여주세요. (팁: 고기는 센 불에서 한 번 끓여야 감칠맛이 응축되고, 이후에는 약불에서 서서히 익혀야 부드러워져요.)

5

5. 40분 후, 썰어둔 무, 당근, 양파를 넣고 갈비가 부드러워질 때까지 20-30분 더 끓여주세요. 마지막으로 어슷 썰어둔 대파를 넣고 한소끔 끓여주면 완성이에요. (팁: 채소는 중간에 넣어야 너무 무르지 않고 식감을 살릴 수 있어요. 간을 보고 싱거우면 간장을, 달면 설탕을 조금 더 추가해 보세요.)

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영양 정보 (1인분)

520 kcal
40g
단백질
30g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 31%지방 52%탄수화물 19%

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