돼지고기 폭찹 스테이크

서양식육류요리브런치

요리 소개

두툼한 돼지고기 폭찹을 달콤 짭짤한 특제 소스에 졸여낸 폭찹 스테이크예요. 서양식 요리 같지만 미림이 들어가 한국인의 입맛에도 아주 잘 맞는답니다. 부드러운 고기와 진한 소스의 맛이 어우러져 근사한 한 끼 식사가 완성돼요. 특별한 날이나 손님 초대 요리로도 손색없으니 꼭 한번 만들어 보세요!

35
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 목살 대신 안심이나 등심을 사용해도 괜찮아요. 소스에 버섯이나 브로콜리 같은 채소를 함께 졸여내면 더욱 푸짐한 요리가 된답니다.

재료

주재료

돼지고기 목살 스테이크용육류구매
2장 (약 300g)

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
통마늘채소구매
4-5개
식용유유지류구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
스테이크 소스양념구매
3큰술
케첩양념구매
2큰술
간장양념구매
1큰술
미림양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
액체구매
50ml

조리 순서

1

1. 돼지고기 목살은 칼집을 내고 소금, 후추로 밑간을 한 뒤 10분 정도 재워두세요. 양파는 채 썰고 통마늘은 편 썰어 준비해요. (팁: 칼집을 내면 고기에 양념이 더 잘 배고 익는 속도도 빨라져요.)

2

2. 스테이크 소스, 케첩, 간장, 미림, 설탕, 물을 섞어 폭찹 소스를 만들어요. (팁: 미림이 소스에 윤기와 깊은 맛을 더해줄 거예요.)

3

3. 팬에 식용유를 두르고 밑간한 돼지고기를 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (팁: 센 불에서 겉면을 빠르게 익혀 육즙을 가두는 것이 중요해요.)

4

4. 고기가 어느 정도 익으면 양파와 편 썬 통마늘을 넣고 함께 볶아 향을 내세요. (팁: 양파가 너무 타지 않도록 불 조절에 유의하세요.)

5

5. 만들어둔 폭찹 소스를 붓고 약불에서 고루 끼얹어가며 졸여주세요. (팁: 소스가 걸쭉해지고 고기에 잘 배어들 때까지 졸여야 맛있어요.)

6

6. 고기가 충분히 익고 소스가 잘 졸아들면 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담고 남은 소스를 뿌려 완성해요. (팁: 취향에 따라 파슬리 가루나 통깨를 뿌려 장식해도 좋아요.)

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영양 정보 (1인분)

680 kcal
45g
단백질
40g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 26%지방 53%탄수화물 21%

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