노릇노릇 달큰한 애호박전

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요리 소개

쫄깃하고 부드러운 애호박의 달큰한 맛이 살아있는 애호박전이에요. 냉장고에 애호박 하나만 있어도 뚝딱 만들 수 있는 가성비 최고의 야식 메뉴랍니다. 비 오는 날 막걸리 안주로도 좋고, 간단한 밥반찬으로도 손색없어요. 고소한 부침가루 옷을 입고 노릇하게 구워진 애호박전은 온 가족이 좋아하는 맛이니, 오늘 밤 출출할 때 꼭 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

부침가루가 없다면 밀가루(박력분)를 사용해도 좋고, 바삭한 식감을 더하고 싶다면 튀김가루를 부침가루와 섞어 사용해보세요. 계란 대신 녹두전처럼 녹두가루를 활용하거나, 비건을 원하시면 계란물을 물이나 식물성 우유에 전분을 섞어 대체할 수 있습니다.

재료

주재료

애호박채소구매
1개 (약 300g)
부침가루곡물구매
1컵 (약 100g)
계란기타구매
1개

부재료 (양념/소스)

소금양념구매
1/2작은술
식용유기름구매
3큰술
간장양념구매
2큰술
식초양념구매
1작은술
고춧가루양념구매
1/2작은술
다진 마늘채소구매
1/2작은술
통깨양념구매
약간
홍고추채소구매
약간

조리 순서

1

1. 애호박은 0.7~1cm 두께로 동그랗게 썰어주세요. 너무 얇으면 흐물거리고, 너무 두꺼우면 익히는 데 시간이 오래 걸려요. (팁: 애호박 두께를 일정하게 썰어야 전이 고르게 잘 익는답니다.)

2

2. 썬 애호박에 소금 1/2 작은술을 골고루 뿌려 10분간 절여 수분을 빼주세요. (팁: 애호박에서 나오는 수분을 제거해야 전이 쫄깃하고 싱겁지 않아요. 나중에 키친타월로 물기를 한번 더 꾹 눌러 제거해주세요.)

3

3. 계란 1개를 깨뜨려 소금을 약간 넣고 잘 풀어 계란물을 만들어 주세요. (팁: 계란물에 소금을 살짝 넣어 간을 하면 전 전체의 맛이 더욱 살아나요.)

4

4. 절인 애호박의 물기를 키친타월로 살짝 제거한 후, 부침가루를 골고루 묻히고 여분의 가루는 털어낸 다음, 준비된 계란물에 담가 옷을 입혀주세요. (팁: 부침가루를 너무 두껍게 묻히면 텁텁할 수 있으니 얇게 묻히는 것이 좋아요. 여분의 가루는 꼭 털어내세요.)

5

5. 중불로 달군 프라이팬에 식용유 3큰술을 두르고, 계란물 입힌 애호박을 올려 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. (홍고추나 청양고추를 얇게 썰어 올려 색감을 더해도 좋아요.) (팁: 너무 센 불에서 구우면 겉만 타고 속은 익지 않을 수 있으니 중약불에서 은근하게 구워주세요. 노릇한 색이 식감을 돋운답니다.)

6

6. 간장 2큰술, 식초 1작은술, 고춧가루 1/2작은술, 다진 마늘 1/2작은술, 통깨 약간을 섞어 양념장을 만들어 노릇하게 구워진 애호박전과 함께 곁들여 맛있게 즐겨주세요. (팁: 매콤한 맛을 선호하시면 청양고추를 다져 넣거나 고춧가루 양을 늘려보세요. 입맛에 맞게 조절 가능해요.)

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
9g
단백질
26g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 52%탄수화물 36%

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