시원하고 개운한 오징어무국

한식시원한국물해장가성비

요리 소개

시원하고 개운한 맛이 일품인 오징어무국은 속을 편안하게 해주는 따뜻한 국물 요리예요. 맑은 국물에 부드러운 무와 쫄깃한 오징어의 조화가 훌륭하답니다. 해장국으로도 좋고, 담백한 한 끼 식사로도 손색없어요. 쉽고 간단하게 깊은 맛을 낼 수 있으니 꼭 한번 끓여보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

액젓이 없다면 국간장 양을 늘리거나 소금으로 간을 맞춰도 됩니다. 콩나물을 추가하면 더욱 시원한 맛을 낼 수 있어요.

재료

주재료

오징어해산물구매
1마리
채소구매
200g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
다진 마늘양념구매
1큰술
국간장양념구매
2큰술
액젓양념구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
기타구매
700ml

조리 순서

1

1. 오징어는 내장을 제거하고 깨끗이 씻은 후 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 무는 나박썰기하고, 대파는 어슷 썰어 준비합니다. (팁: 오징어 몸통 안쪽 껍질을 벗기면 더 깔끔한 국물을 만들 수 있어요.)

2

2. 냄비에 참기름 약간을 두르고 무를 넣고 볶다가 물을 붓고 끓여주세요. 무가 투명해지면 다진 마늘과 국간장, 액젓을 넣고 간을 합니다. (팁: 무를 미리 볶아주면 단맛이 더 우러나와 국물 맛이 깊어져요.)

3

3. 국물이 끓으면 오징어를 넣고 한소끔 더 끓여주세요. 오징어는 너무 오래 끓이면 질겨지니 주의하세요. (팁: 오징어는 마지막에 넣어 살짝만 익혀야 쫄깃한 식감을 유지할 수 있답니다.)

4

4. 마지막으로 대파를 넣고 한 번 더 끓인 후, 소금과 후추로 기호에 맞게 간을 맞춰 완성합니다. (팁: 얼큰한 맛을 원하면 청양고추를 추가해도 좋아요!)

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영양 정보 (1인분)

230 kcal
25g
단백질
5g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 43%지방 20%탄수화물 26%

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