가성비 만점! 맛있는 김치볶음밥

한식도시락가성비간편식매콤새콤

요리 소개

매콤새콤한 김치와 고슬고슬한 밥이 만나 환상의 조화를 이루는 김치볶음밥이에요. 집 냉장고에 있는 재료들로 간단하게 뚝딱 만들 수 있어 가성비 최고의 한 끼 식사가 된답니다. 도시락으로 싸 가면 든든하고 맛있는 점심을 즐길 수 있고, 계란 프라이를 얹으면 더욱 고소하고 푸짐하게 즐길 수 있어요. 김치의 감칠맛이 살아있어 남녀노소 누구나 좋아할 만한 메뉴이니, 오늘 저녁이나 내일 도시락으로 꼭 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

돼지고기 대신 스팸, 참치, 닭가슴살을 넣어도 맛있고, 고기 없이 계란과 김치만으로도 충분히 만들 수 있어요. 매운 것을 잘 못 드신다면 고춧가루 양을 줄이거나 빼고, 대신 케첩을 살짝 넣어 새콤달콤한 맛을 추가해 보세요.

재료

주재료

밥 (찬밥 추천)밥/곡물구매
2공기 (약 400g)
잘 익은 김치채소구매
200g (잘게 썰기)
돼지고기 다짐육 (또는 목살/삼겹살 잘게 썰기)육류구매
100g
양파채소구매
1/4개 (약 50g, 다지기)
대파채소구매
1/2대 (약 50g, 송송 썰기)
계란유제품/계란구매
2개

부재료 (양념/소스)

식용유양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1큰술
간장양념구매
1큰술
설탕양념구매
1/2큰술
고추장양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 김치와 양파, 대파는 잘게 썰고, 돼지고기도 잘게 다지거나 준비합니다. 양념 재료(고춧가루, 간장, 설탕, 고추장, 참기름)는 미리 섞어두면 편리해요. (팁: 김치는 물기를 살짝 짜내고 사용하면 볶음밥이 질척거리지 않고 고슬고슬해져요. 찬밥을 사용하면 밥알이 더 살아나요.)

2

2. 프라이팬에 식용유 1큰술을 두르고 달궈지면 대파를 넣어 파기름을 만듭니다. 파 향이 올라오면 돼지고기를 넣고 볶다가 색이 변하면 양파를 넣고 투명해질 때까지 볶아주세요. (팁: 파기름을 충분히 내야 감칠맛이 더해지고, 돼지고기는 완전히 익혀주는 것이 좋습니다.)

3

3. 돼지고기와 양파가 익으면 잘게 썰어둔 김치를 넣고 2-3분간 충분히 볶아줍니다. 김치가 익고 신맛이 날아가면서 맛있는 냄새가 나기 시작할 거예요. (팁: 김치를 충분히 볶아야 깊은 맛이 우러나고, 볶음밥의 맛을 좌우하니 이 단계를 건너뛰지 마세요!)

4

4. 볶아진 김치 위에 밥 2공기를 넣고 주걱으로 밥알을 으깨가며 재료들과 골고루 섞어줍니다. 준비된 양념을 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 밥알이 뭉치지 않도록 주걱을 세워 자르듯이 섞어주고, 양념이 타지 않도록 빠르게 볶는 것이 중요합니다.)

5

5. 마지막으로 참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리합니다. 따로 프라이팬에 계란 2개를 반숙으로 프라이해서 볶음밥 위에 얹어내면 더욱 맛있어요. (팁: 계란 프라이는 취향에 따라 완숙이나 반숙으로 조리하고, 김치볶음밥과 함께 먹으면 더욱 부드럽고 고소한 맛을 즐길 수 있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

595 kcal
24g
단백질
21g
지방
70g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 32%탄수화물 47%

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