담백한 간장 닭조림

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요리 소개

짭조름하면서도 달콤한 간장 양념이 쏙 배어들어 밥도둑이 따로 없는 간장 닭조림이에요! 아이들도 좋아하는 온 가족 반찬으로 제격이랍니다. 닭고기는 부드럽고 촉촉하며, 함께 조려진 감자와 당근은 깊은 맛을 더해줘요. 복잡한 과정 없이 냄비 하나로 근사한 한 끼를 완성할 수 있으니 꼭 한번 만들어보세요!

45
2인분

대체 재료 안내

닭고기 대신 돼지고기 안심이나 두부를 활용해도 맛있어요. 감자 대신 무나 단호박을 넣어 조리해도 잘 어울립니다.

재료

주재료

닭다리살 또는 닭날개육류구매
400g
감자채소구매
1개 (중)
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/2대
간장양념구매
4큰술
미림양념구매
3큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
다진 생강양념구매
1/2작은술
기타구매
300ml
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭고기는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고, 감자와 당근은 큼직하게 썰고 양파는 채 썰어 준비하세요. 대파는 어슷 썰어둡니다. (팁: 닭고기 부위는 닭다리살이나 날개를 사용하면 더 부드럽고 촉촉해요.)

2

2. 팬에 식용유를 약간 두르고 닭고기를 노릇하게 구워 겉면을 익혀주세요. 이렇게 하면 육즙이 빠져나가지 않아 더 맛있어요. (팁: 닭고기를 먼저 구우면 잡내 제거에도 효과적이고 조림을 했을 때 모양이 흐트러지지 않아요.)

3

3. 구운 닭고기에 감자, 당근, 양파를 넣고 잠시 볶은 후, 간장, 미림, 설탕, 다진 마늘, 다진 생강, 물을 섞어 만든 양념을 붓고 끓여주세요. (팁: 양념이 끓기 시작하면 중약불로 줄여 재료들이 양념을 충분히 흡수하도록 졸여줍니다.)

4

4. 국물이 자작해지고 닭고기와 채소가 부드럽게 익을 때까지 약 30분 정도 졸여주세요. 중간중간 뒤적여 양념이 골고루 배게 합니다. (팁: 감자가 너무 으깨지지 않도록 가끔씩만 뒤적여주는 것이 좋아요.)

5

5. 마지막으로 대파를 넣고 한소끔 더 끓인 후 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리하세요. 따뜻한 밥과 함께 곁들이면 최고예요! (팁: 기호에 따라 청양고추를 넣어 칼칼한 맛을 더할 수도 있습니다.)

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영양 정보 (1인분)

550 kcal
38g
단백질
28g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 28%지방 46%탄수화물 33%

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