리코타 치즈 타코 (Ricotta Tacos)

멕시칸퓨전파티음식

요리 소개

멕시코 요리의 대표 주자 타코에 부드러운 리코타 치즈를 더해 신선하고 가벼운 퓨전 타코를 만들어보세요. 매콤한 살사 소스와 아삭한 채소, 그리고 리코타 치즈의 고소함이 어우러져 다채로운 맛과 식감을 선사한답니다. 만들기도 쉬워서 파티 음식이나 간편한 식사로도 아주 좋고, 각자 원하는 재료를 넣어 만드는 재미까지 있어요. 오늘 저녁 이국적인 멕시칸의 맛을 즐겨보세요!

20
2인분

대체 재료 안내

닭가슴살 대신 두부나 렌틸콩을 사용하면 채식 타코로 즐길 수 있어요. 고수가 싫다면 파슬리나 쪽파를 사용해도 괜찮아요.

재료

주재료

타코 셸 (소프트 또는 하드)곡물구매
4개
리코타 치즈유제품/알류구매
100g
닭가슴살육류구매
150g

부재료 (양념/소스)

양상추채소구매
50g
토마토채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
고수채소구매
약간
살사 소스양념구매
4큰술
타코 시즈닝양념구매
1작은술
올리브 오일양념/오일구매
1큰술
라임 즙과일구매
1큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간

조리 순서

1

1. 닭가슴살은 한 입 크기로 썰고 타코 시즈닝, 소금, 후추를 뿌려 재워두세요. 양상추는 채 썰고, 토마토와 양파는 잘게 다져요. 고수는 잘게 썰어 준비해요.

2

2. 팬에 올리브 오일을 두르고 재워둔 닭가슴살을 노릇하게 구워 익혀주세요.

3

3. 타코 셸은 설명서에 따라 오븐이나 전자레인지, 팬에 데워 따뜻하게 준비해요. 소프트 셸의 경우, 프라이팬에 앞뒤로 살짝 구우면 더욱 고소해요.

4

4. 데운 타코 셸 안에 채 썬 양상추를 먼저 깔고, 그 위에 구운 닭가슴살을 올려주세요.

5

5. 닭가슴살 위에 다진 토마토와 양파를 올리고, 그 위에 리코타 치즈를 듬뿍 올려주세요. 살사 소스를 취향껏 뿌려요.

6

6. 마지막으로 다진 고수를 뿌리고 라임 즙을 살짝 뿌려주면 신선한 리코타 치즈 타코가 완성이에요! 바로 드시는 게 가장 맛있답니다.

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영양 정보 (1인분)

450 kcal
18g
단백질
25g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 16%지방 50%탄수화물 36%

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