머스타드 감자 샐러드

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요리 소개

푹 삶은 감자에 톡 쏘는 머스타드와 고소한 마요네즈가 어우러져 부드럽고 상큼한 맛을 선사하는 감자 샐러드예요. 에피타이저로도 좋고, 샌드위치 속 재료로도 활용 만점이랍니다. 간단한 재료로 누구나 쉽게 만들 수 있어서 바쁜 아침 식사나 나들이 도시락 메뉴로도 인기가 많아요. 냉장고에 넣어두었다가 시원하게 먹으면 더욱 맛있는 머스타드 감자 샐러드를 만들어 보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

감자 대신 고구마를 사용해도 달콤한 맛의 고구마 샐러드를 만들 수 있어요. 오이 대신 피클을 다져 넣으면 더욱 새콤한 맛을 더할 수 있답니다.

재료

주재료

감자채소구매
400g (중간 크기 2개)
삶은 계란유제품구매
2개

부재료 (양념/소스)

오이채소구매
1/2개
양파채소구매
1/4개
마요네즈양념구매
4큰술
홀그레인 머스타드양념구매
2큰술
설탕양념구매
1/2큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
파슬리 (다진 것)허브구매
약간 (고명)

조리 순서

1

1. 감자는 껍질을 벗겨 먹기 좋은 크기로 썰어 물에 삶아주세요. 젓가락으로 찔렀을 때 부드럽게 들어가면 다 익은 거예요. 물기를 빼고 뜨거울 때 포크로 으깨주세요. (팁: 감자를 으깬 후 뜨거울 때 소금, 후추로 간을 하면 간이 더 잘 배어 맛있어요.)

2

2. 삶은 계란은 흰자와 노른자를 분리하여 잘게 다져주세요. 오이는 얇게 썰어 소금에 절인 후 물기를 꼭 짜고, 양파는 다져서 찬물에 10분 정도 담가 매운맛을 빼고 물기를 제거해요. (팁: 오이를 소금에 절이면 아삭한 식감이 살아나고 물기가 생기는 것을 방지할 수 있어요. 양파는 찬물에 담그면 매운맛이 확실히 빠진답니다.)

3

3. 큰 볼에 으깬 감자, 다진 계란, 물기 짠 오이, 물기 뺀 양파를 넣어주세요. (팁: 재료를 모두 한 번에 넣기 전에 각각의 재료를 잘 준비해두면 요리하기가 훨씬 수월해요.)

4

4. 마요네즈, 홀그레인 머스타드, 설탕, 소금, 후추를 넣고 모든 재료가 잘 섞이도록 부드럽게 버무려 주세요. (팁: 너무 세게 버무리면 감자가 으깨져 질척해질 수 있으니 조심스럽게 섞어주세요.)

5

5. 완성된 감자 샐러드는 냉장고에 30분 정도 넣어 차갑게 식혀준 후, 파슬리 가루를 뿌려 맛있게 즐겨주세요! (팁: 차가워야 더 맛있으니 충분히 식혀서 드시는 것을 추천해요.)

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영양 정보 (1인분)

380 kcal
8g
단백질
28g
지방
25g
탄수화물
영양소 비율
단백질 8%지방 66%탄수화물 26%

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