촉촉하고 부드러운 찜닭

한식든든한한끼온가족

요리 소개

간장 양념이 쏙 배어들어 달콤 짭짤한 맛이 일품인 찜닭이에요. 부드러운 닭다리살과 당면, 감자, 당근 등 다양한 재료가 어우러져 푸짐하고 든든하답니다. 매콤한 맛을 더하면 술안주로도 좋고, 순하게 만들면 아이들 반찬으로도 최고예요. 온 가족이 좋아하는 메뉴로 강력 추천해요!

50
2인분

대체 재료 안내

건표고버섯이 없으면 생표고버섯이나 느타리버섯을 사용하셔도 좋아요. 당면 대신 쌀 당면이나 넓적 당면을 사용해도 맛있답니다.

재료

주재료

닭다리육류구매
6개

부재료 (양념/소스)

감자채소구매
1개
당근채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
대파채소구매
1/2대
건표고버섯채소구매
3개
당면면류구매
100g
간장양념구매
8큰술
설탕양념구매
3큰술
물엿양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
생강즙양념구매
1작은술
참기름양념구매
1작은술
후추양념구매
약간
기타구매
500ml
청양고추채소구매
1개 (선택)

조리 순서

1

1. 닭다리는 깨끗이 씻어 칼집을 내고, 끓는 물에 5분 정도 데쳐 불순물을 제거해주세요. 당면은 미지근한 물에 30분 이상 불려두세요. 감자, 당근은 큼직하게 썰고, 양파는 채 썰고, 대파는 어슷 썰어 준비해요. 건표고버섯은 불려두었다가 썰어주세요. (팁: 닭다리를 데치면 잡내를 없애고 국물을 깔끔하게 만들 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 물엿, 다진 마늘, 생강즙, 참기름, 후추, 물(300ml)을 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 설탕 대신 올리고당이나 꿀을 사용해도 좋아요.)

3

3. 냄비에 데친 닭다리와 양념장, 남은 물(200ml)을 넣고 센 불에서 끓여주세요. 끓기 시작하면 중약 불로 줄여 15분 정도 끓입니다. (팁: 닭다리에 양념이 잘 배어들도록 중간에 한 번씩 뒤적여주세요.)

4

4. 감자, 당근, 불린 표고버섯을 넣고 감자가 부드러워질 때까지 10분 정도 더 끓여주세요. 마지막으로 불린 당면, 양파, 대파, 청양고추(선택)를 넣고 당면이 익을 때까지 5분 정도 더 끓여주면 완성이에요. (팁: 당면은 너무 오래 끓이면 퍼지니 마지막에 넣어주세요.)

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영양 정보 (1인분)

500 kcal
38g
단백질
20g
지방
40g
탄수화물
영양소 비율
단백질 30%지방 36%탄수화물 32%

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