두부 채소 고추장찌개

채식한식가성비얼큰한국물집밥든든한한끼

요리 소개

매콤하고 구수한 맛이 일품인 두부 채소 고추장찌개예요. 고추장의 깊은 맛과 신선한 채소, 부드러운 두부가 어우러져 밥 한 공기를 뚝딱 비우게 된답니다. 특히 추운 날 뜨끈한 국물이 생각날 때나, 가볍지만 든든한 채식 한 끼를 원할 때 안성맞춤이에요. 냉장고 속 자투리 채소를 활용하기에도 좋으니, 오늘 저녁 메뉴로 꼭 한번 도전해 보세요!

30
2인분

대체 재료 안내

느타리버섯 대신 새송이버섯, 표고버섯 등 어떤 버섯이든 잘 어울려요. 감자 대신 고구마를 넣으면 달콤한 맛이 추가되어 색다른 매력을 느낄 수 있습니다. 매운맛이 부담스럽다면 청양고추 대신 홍고추를 넣어 색감을 살리세요.

재료

주재료

두부채소구매
300g
애호박채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
감자채소구매
1/2개
느타리버섯채소구매
80g
대파채소구매
1대

부재료 (양념/소스)

청양고추채소구매
1개
고추장양념구매
2큰술
국간장양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1큰술
고춧가루양념구매
1/2큰술
다시마 육수육수구매
500ml
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
식용유양념구매
1큰술

조리 순서

1

1. 두부는 한입 크기로 썰고, 애호박, 양파, 감자는 큼직하게 썰어주세요. 느타리버섯은 가닥가닥 찢고, 대파와 청양고추는 어슷썰어 준비합니다. (팁: 감자는 너무 작게 썰면 조리 중 부서질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

2

2. 냄비에 식용유를 두르고 다진 마늘과 양파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. 양파가 투명해지면 고추장을 넣고 1분 정도 함께 볶아 고추장 특유의 깊은 맛을 끌어내세요. (팁: 고추장을 볶을 때 너무 센 불에 볶으면 탈 수 있으니 중약불에서 잘 저어주세요.)

3

3. 볶은 고추장에 다시마 육수(또는 물)를 붓고 감자를 넣어 끓입니다. 국물이 끓기 시작하면 애호박을 넣고 감자가 거의 익을 때까지 중불에서 끓여주세요. (팁: 다시마 육수가 없으면 물에 다시마 조각을 넣고 함께 끓여도 좋아요. 조리 후 다시마는 건져내세요.)

4

4. 감자가 부드럽게 익으면 두부, 느타리버섯, 국간장, 고춧가루를 넣고 한소끔 더 끓여줍니다. 모든 재료가 잘 어우러지도록 5분 정도 더 끓여주세요. (팁: 국간장 대신 진간장을 사용해도 무방하지만, 국간장이 찌개 맛을 더 살려줍니다.)

5

5. 마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 한 번 더 끓인 후, 소금과 후추로 간을 맞춰주면 완성입니다. (팁: 기호에 따라 청양고추는 생략하거나 양을 조절하여 매운맛을 조절할 수 있어요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

280 kcal
20g
단백질
8g
지방
32g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 26%탄수화물 46%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!