노릇한 햄 스테이크와 구운 채소

양식간단스테이크가성비브런치특별한날

요리 소개

두툼한 햄을 노릇하게 구워내고 신선한 채소를 곁들인 햄 스테이크는 근사하면서도 만들기 쉬운 메인 요리예요. 짭짤하면서도 부드러운 햄의 맛과 향긋한 구운 채소의 조화가 훌륭하답니다. 집에서 외식 분위기를 내고 싶을 때나 특별한 날 저녁 메뉴로 아주 제격이에요. 좋아하는 소스를 곁들여 나만의 스테이크를 즐겨보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 두꺼운 소시지나 떡갈비를 구워도 좋고, 채소는 아스파라거스, 버섯, 방울토마토 등으로 다양하게 활용할 수 있어요.

재료

주재료

두툼한 햄 (캔 햄 등)육류구매
200g
브로콜리채소구매
1/2개
양파채소구매
1/2개
파프리카 (빨강, 노랑)채소구매
각 1/4개

부재료 (양념/소스)

올리브유양념구매
3큰술
소금양념구매
약간
후추양념구매
약간
버터유제품구매
1큰술
스테이크 소스 (또는 돈가스 소스)양념구매
2큰술

조리 순서

1

1. 햄은 1.5-2cm 두께로 썰어주세요. 브로콜리는 한 입 크기로 썰어 끓는 물에 살짝 데쳐 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요. 양파와 파프리카는 굵게 채 썰거나 깍둑썰기 해주세요. (팁: 햄에 칼집을 내주면 구울 때 모양이 예쁘고 속까지 고루 익는답니다.)

2

2. 손질한 채소에 올리브유 1큰술, 소금, 후추를 넣고 버무려 밑간을 해주세요. (팁: 채소에 밑간을 해주면 구웠을 때 훨씬 풍미가 좋아져요.)

3

3. 달군 팬에 올리브유 1큰술을 두르고 밑간한 채소를 넣고 센 불에서 노릇하게 구워주세요. (팁: 채소는 강불에서 빠르게 구워야 수분이 날아가지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어요.)

4

4. 채소를 구워낸 팬에 올리브유 1큰술과 버터를 넣고 썰어둔 햄을 앞뒤로 노릇하게 구워주세요. 이때 햄의 칼집 낸 부분도 잘 익도록 신경 써주세요. (팁: 버터를 넣고 구우면 햄의 풍미가 더욱 좋아진답니다.)

5

5. 잘 구워진 햄과 채소를 접시에 예쁘게 담고, 스테이크 소스를 뿌려주면 완성이에요! 따뜻할 때 바로 드세요. (팁: 소스를 미리 데워 따뜻하게 뿌려주면 더욱 좋답니다.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
28g
단백질
35g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 23%지방 66%탄수화물 13%

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