가성비 든든 야식, 김치볶음밥

야식한식가성비간단요리

요리 소개

밤늦게 출출할 때 생각나는 든든한 야식의 대명사, 김치볶음밥이에요! 냉장고 속 재료들로 뚝딱 만들 수 있어 언제든 부담 없이 즐길 수 있답니다. 고소하게 볶아진 김치와 밥알이 만나 환상의 맛을 자랑하고, 매콤달콤한 양념이 입맛을 확 돋워줄 거예요. 반숙 달걀 프라이를 곁들이면 더욱 풍성하고 부드러운 맛을 느낄 수 있으니, 오늘 밤 야식으로 꼭 만들어보세요!

25
2인분

대체 재료 안내

햄 대신 참치캔(기름 제거 후), 베이컨, 남은 돼지고기나 소고기 등을 활용해도 좋아요. 김치 이외에 양파, 당근 등을 추가하여 채소의 풍미를 더할 수도 있습니다.

재료

주재료

곡물구매
2공기 (약 300g)
김치채소구매
200g
달걀유제품/난류구매
2개
햄 (또는 스팸)육류구매
60g

부재료 (양념/소스)

대파채소구매
1/4대
식용유기름구매
2큰술
고추장양념구매
0.5큰술
설탕양념구매
0.5큰술
간장양념구매
0.5큰술
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간
김가루해산물구매
약간

조리 순서

1

1. 김치는 송송 썰고, 햄은 잘게 다지듯 썰어주세요. 대파는 송송 썰어 준비합니다. (팁: 김치는 묵은지를 사용하면 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요. 너무 시다면 설탕을 조금 더 넣어주세요.)

2

2. 프라이팬에 식용유 1큰술을 두르고 달걀 2개를 각각 반숙으로 프라이하여 접시에 덜어둡니다. (팁: 기름 온도를 너무 높지 않게 해서 노른자가 부드럽게 익도록 해주세요.)

3

3. 같은 프라이팬에 남은 식용유 1큰술을 두르고 송송 썬 대파를 넣어 향이 올라올 때까지 볶아줍니다. 이어서 햄을 넣고 노릇하게 볶아주세요. (팁: 대파를 먼저 볶으면 파기름이 나와 풍미가 더 좋아져요.)

4

4. 썰어둔 김치를 넣고 김치가 투명해질 때까지 충분히 볶아줍니다. 고추장, 설탕, 간장을 넣고 양념이 김치에 잘 배도록 다시 한번 볶아주세요. (팁: 김치를 충분히 볶아야 신맛이 날아가고 감칠맛이 살아나요.)

5

5. 밥을 넣고 주걱으로 밥알을 가르듯이 섞어가며 볶아줍니다. 밥알이 뭉치지 않도록 골고루 섞는 것이 중요해요. 프라이팬 바닥에 밥알이 살짝 눌어붙도록 볶으면 더 맛있어요. (팁: 찬밥을 사용하면 밥알이 고슬고슬하게 볶아져 더 맛있습니다.)

6

6. 불을 끄고 참기름을 두른 후 가볍게 섞어 마무리합니다. 그릇에 김치볶음밥을 담고 미리 부쳐둔 달걀 프라이를 올린 후 통깨와 김가루를 뿌려내면 완성이에요! (팁: 참기름은 마지막에 넣어야 향이 날아가지 않고 고소함을 유지할 수 있어요.)

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영양 정보 (1인분)

485 kcal
17g
단백질
24g
지방
53g
탄수화물
영양소 비율
단백질 14%지방 45%탄수화물 44%

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