남녀노소 좋아하는 달콤 짭짤 소불고기

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요리 소개

야들야들한 소고기와 달콤 짭짤한 양념이 환상적인 조화를 이루는 소불고기예요. 한국을 대표하는 음식 중 하나로, 부드러운 식감과 감칠맛 나는 양념이 밥도둑 역할을 톡톡히 한답니다. 채소와 함께 볶아 먹으면 영양 균형도 좋고, 쌈 채소에 싸서 먹어도 별미예요. 아이들도 정말 좋아해서 온 가족이 함께 즐기기 좋은 메뉴랍니다!

35
2인분

대체 재료 안내

소고기 대신 돼지고기 앞다리살을 사용하면 돼지불고기로 변신해요. 채소는 팽이버섯, 새송이버섯, 느타리버섯, 파프리카 등 집에 있는 재료로 다양하게 활용해 보세요.

재료

주재료

소고기 불고기감 (앞다리살/목심)육류구매
300g

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/2개
표고버섯채소구매
2개
대파채소구매
1/2대
당근채소구매
1/4개
간장양념구매
4큰술
설탕양념구매
2큰술
다진 마늘양념구매
1.5큰술
참기름양념구매
1큰술
배즙 또는 맛술양념구매
2큰술
후추양념구매
약간
양념구매
약간

조리 순서

1

1. 소고기는 키친타월로 핏물을 제거하고, 양파, 표고버섯, 당근, 대파는 먹기 좋게 썰어주세요. (팁: 소고기 핏물을 제거해야 잡내 없이 깔끔한 불고기를 만들 수 있어요.)

2

2. 볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 배즙(또는 맛술), 후추를 넣고 잘 섞어 양념장을 만들어주세요. (팁: 배즙 대신 사과즙이나 양파즙을 넣어도 연육 작용을 도와 고기를 부드럽게 해줘요.)

3

3. 손질한 소고기에 양념장을 넣고 조물조물 버무려 30분 이상 재워주세요. (냉장고에서 1시간 이상 재우면 더욱 좋아요) (팁: 충분히 재워야 양념이 고기에 잘 배어들어 맛이 깊어져요.)

4

4. 달군 팬에 양념된 소고기와 준비한 채소를 넣고 센 불에서 빠르게 볶아주세요. (팁: 한 번에 다 넣고 볶기보다는 고기와 채소를 따로 볶아 마지막에 합치면 채소의 식감을 살릴 수 있어요.)

5

5. 고기가 익고 채소가 적당히 익으면 불을 끄고 깨를 뿌려 마무리해주세요. (팁: 너무 오래 볶으면 고기가 질겨질 수 있으니 재빨리 볶는 것이 중요해요.)

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영양 정보 (1인분)

480 kcal
30g
단백질
20g
지방
45g
탄수화물
영양소 비율
단백질 25%지방 38%탄수화물 38%

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