시원 칼칼 해물찜

한식해장매운맛손님접대

요리 소개

다양한 해산물과 아삭한 콩나물을 매콤한 양념에 찜으로 즐기는 해물찜은 한국인의 밥상에서 빠질 수 없는 별미예요. 얼큰하면서도 시원한 국물 맛이 일품이라 해장 요리로도 제격이랍니다. 특별한 날이나 가족 외식 메뉴로도 손색이 없으니 집에서 근사하게 즐겨보세요!

40
2인분

대체 재료 안내

아구나 새우 대신 꽃게, 낙지, 조개류 등 좋아하는 해산물을 자유롭게 추가하거나 대체해도 좋아요. 해물찜에 곁들이는 미나리 대신 쑥갓이나 깻잎을 사용해도 향긋한 맛을 즐길 수 있답니다.

재료

주재료

아구해산물구매
300g
새우해산물구매
6마리
오징어해산물구매
1마리
미더덕해산물구매
50g
콩나물채소구매
300g

부재료 (양념/소스)

미나리채소구매
50g
대파채소구매
1대
홍고추채소구매
1개
청양고추채소구매
1개
고춧가루양념구매
3큰술
간장양념구매
2큰술
된장양념구매
1/2큰술
다진 마늘양념구매
2큰술
생강가루양념구매
1/2작은술
설탕양념구매
1작은술
청주양념구매
2큰술
멸치 육수액체구매
1컵 (200ml)
전분물양념구매
2큰술 (전분 1 : 물 2 비율)
참기름양념구매
1큰술
통깨양념구매
약간

조리 순서

1

1. 아구는 깨끗이 손질하여 한입 크기로 썰고, 새우는 내장을 제거해요. 오징어는 몸통에 칼집을 내어 썰고, 미더덕은 씻어 준비해 주세요. 모든 해산물에 청주를 뿌려 잠시 재워두면 잡내 제거에 도움이 돼요. (팁: 해산물은 신선한 것을 사용하고, 손질 후 청주에 재워두면 비린내를 효과적으로 잡을 수 있어요.)

2

2. 콩나물은 깨끗이 씻어 물기를 빼고, 미나리는 5cm 길이로 썰고, 대파, 홍고추, 청양고추는 어슷 썰어 준비해요. (팁: 채소는 미리 손질해두면 조리 시간을 단축할 수 있어요.)

3

3. 고춧가루, 간장, 된장, 다진 마늘, 생강가루, 설탕, 청주, 멸치 육수를 섞어 양념장을 만들어 주세요. (팁: 된장을 살짝 넣으면 감칠맛이 더해지고 해산물의 비린 맛도 잡아줘요.)

4

4. 찜 냄비에 콩나물을 깔고 그 위에 손질한 해산물을 올려주세요. 만들어둔 양념장을 반 정도 끼얹어요. (팁: 콩나물을 먼저 깔면 해산물이 냄비 바닥에 눌어붙는 것을 방지하고 수분이 고루 스며들게 해요.)

5

5. 뚜껑을 닫고 센 불에서 7-8분간 쪄주세요. 콩나물과 해산물이 익으면 남은 양념장과 대파, 홍고추, 청양고추, 미나리를 넣고 살짝 섞어 더 쪄주세요. (팁: 너무 오래 찌면 해산물이 질겨지고 콩나물이 물러지니 주의해야 해요.)

6

6. 마지막으로 전분물을 조금씩 넣어가며 농도를 맞춰주세요. 불을 끄고 참기름과 통깨를 뿌려 마무리해요. (팁: 전분물은 끓는 상태에서 조금씩 넣어주면서 농도를 조절해야 뭉치지 않아요.)

쿠팡에서 신선한 식재료와 조리 도구 구매하기 - 요리 재료 빠른 배송

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

영양 정보 (1인분)

480 kcal
50g
단백질
15g
지방
35g
탄수화물
영양소 비율
단백질 42%지방 28%탄수화물 29%

댓글 0

첫 댓글을 남겨보세요!