셀러리 오이무침

한식무침반찬간단한

요리 소개

아삭한 셀러리와 시원한 오이가 매콤새콤한 양념에 버무려져 입맛을 돋우는 별미 반찬이에요. 밥반찬으로도 좋고, 고기 요리와 곁들이면 느끼함을 싹 잡아준답니다. 간단하게 만들 수 있으면서도 상큼하고 개운한 맛이 일품이라 남녀노소 누구나 좋아할 거예요. 무더운 여름날 시원하게 즐기기에도 딱 좋아요!

15
2인분

대체 재료 안내

오이 대신 무채나 도라지 등을 활용해도 좋고, 고춧가루 대신 연겨자를 넣으면 톡 쏘는 맛의 무침을 만들 수 있어요.

재료

주재료

셀러리채소구매
1대 (약 100g)
오이채소구매
1개

부재료 (양념/소스)

양파채소구매
1/4개
고춧가루양념구매
1.5큰술
간장양념구매
1큰술
식초양념구매
2큰술
설탕양념구매
1큰술
다진 마늘양념구매
1/2큰술
참기름양념구매
1/2큰술
통깨양념구매
1큰술
소금양념구매
약간 (오이 절임용)

조리 순서

1

1. 오이는 깨끗이 씻어 어슷썰거나 편 썰어 소금 약간에 10분 정도 절인 후 물기를 꼭 짜주세요. 셀러리는 섬유질을 제거하고 어슷썰어 준비해요. (팁: 오이를 충분히 절여 물기를 짜내야 무쳤을 때 물이 생기지 않아요.)

2

2. 양파는 얇게 채 썰어 준비해주세요. (팁: 양파는 찬물에 잠시 담가두면 매운맛이 줄어들고 아삭함이 더 살아나요.)

3

3. 고춧가루, 간장, 식초, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 통깨를 볼에 넣고 양념장을 만들어주세요. (팁: 양념장은 미리 만들어두면 재료들이 잘 어우러져 더욱 깊은 맛을 낼 수 있어요.)

4

4. 절인 오이, 셀러리, 채 썬 양파를 큰 볼에 담고 만들어둔 양념장을 넣어 조물조물 무쳐주세요. 간을 보시고 부족하면 추가해주세요. (팁: 너무 세게 무치면 채소가 뭉개질 수 있으니 살살 버무려주세요.)

5

5. 접시에 예쁘게 담아내면 맛있는 셀러리 오이무침 완성이에요. (팁: 마지막에 통깨를 솔솔 뿌려주면 보기도 좋고 고소한 맛이 더해져요.)

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영양 정보 (1인분)

100 kcal
5g
단백질
3g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 20%지방 27%탄수화물 60%

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