바질 마늘 허브 로스트 치킨

서양식오븐요리홈파티닭요리

요리 소개

겉은 바삭하고 속은 촉촉한 바질 마늘 허브 로스트 치킨이에요. 향긋한 바질과 마늘, 다양한 허브가 닭고기에 깊이 배어들어 근사한 맛을 선사한답니다. 오븐에 굽기만 하면 되니 만들기도 생각보다 간단해요. 특별한 날 홈 파티 메뉴로도 좋고, 주말 저녁 든든한 메인 요리로도 최고예요. 온 가족이 함께 즐겨보세요!

70
2인분

대체 재료 안내

닭다리살 대신 통닭 한 마리를 사용해도 좋아요. 로즈마리나 타임이 없다면 이탈리안 시즈닝으로 대체할 수 있어요.

재료

주재료

닭다리살 (뼈 없는)육류구매
400g
생바질채소구매
15g

부재료 (양념/소스)

마늘채소구매
5쪽
로즈마리채소구매
1줄기
타임채소구매
1줄기
올리브 오일유지류구매
3큰술
레몬즙양념구매
1큰술
소금양념구매
1작은술
후추양념구매
1/2작은술
감자채소구매
1개
방울토마토채소구매
8개

조리 순서

1

1. 닭다리살은 흐르는 물에 씻어 물기를 제거하고 칼집을 내주세요. 바질은 잘게 다지고, 마늘은 편 썰어주세요. 로즈마리와 타임은 잎만 떼어 준비해주세요. (팁: 닭고기에 칼집을 내면 양념이 더 잘 배어들고 속까지 고루 익어요.)

2

2. 볼에 닭고기, 다진 바질, 편 마늘, 로즈마리, 타임, 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 잘 버무려 30분 이상 재워두세요. (팁: 가능하다면 닭고기를 하룻밤 재워두면 맛이 더욱 깊어진답니다.)

3

3. 감자는 껍질을 벗겨 한입 크기로 썰고, 방울토마토는 꼭지를 제거해주세요. (팁: 감자는 너무 작게 썰면 익으면서 부서질 수 있으니 적당한 크기로 썰어주세요.)

4

4. 오븐 팬에 재워둔 닭고기와 감자, 방울토마토를 골고루 펼쳐 올려주세요. 남은 양념도 닭고기 위에 뿌려주세요. (팁: 팬 바닥에 종이 호일을 깔면 나중에 설거지하기 편리해요.)

5

5. 200℃로 예열된 오븐에 넣고 30분간 구워주세요. 중간에 한 번 뒤집어주고, 야채들이 노릇하게 익도록 해주세요. (팁: 닭고기의 두께에 따라 굽는 시간을 조절해주세요. 꼬치로 찔러봐서 맑은 육즙이 나오면 다 익은 거예요.)

6

6. 오븐에서 꺼내어 따뜻할 때 바로 드세요. 기호에 따라 로즈마리나 바질 잎으로 장식해주세요. (팁: 구운 채소와 함께 곁들이면 더욱 풍성한 한 끼 식사가 된답니다.)

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영양 정보 (1인분)

620 kcal
45g
단백질
40g
지방
15g
탄수화물
영양소 비율
단백질 29%지방 58%탄수화물 10%

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